Die Auswirkungen von Schlafentzug ist ein großer Bereich der Chronobiologieforschung. Zu wenig oder gar kein Schlaf kann das Immunsystem schwächen, das Risiko, eine chronische Erkrankung zu bekommen verstärken und einen negativen Effekt auf die neurologische und kognitive Funktion haben. Aktuelle Studien zeigen jedoch, dass diese Auswirkungen sehr vom Geschlecht der jeweiligen Person abhängen, die unter Schlafentzug […]
Melatonin, um Gewicht zu verlieren?
Die Aufrechterhaltung eines normalen circadianen Rhythmus ist wichtig, um gesund zu bleiben. Es wurde festgestellt, dass Schlafstörungen zu Gesundheitsproblemen wie unklarem Denken bis hin zu Herzerkrankungen und Fettleibigkeit beitragen können. Melatonin scheint das fehlende Verbindungsstück zwischen gestörtem Schlaf und gesundheitlichen Schwierigkeiten zu sein, aber der genaue Mechanismus ist in vielen Fällen noch immer Thema intensiver Untersuchungen. Wissenschaftler im Bereich […]
In Nachtschichten zu arbeiten könnte Ihre Lebenserwartung beeinträchtigen
Krankenpfleger- und schwestern opfern sich in ihrem Dienst für andere auf, wobei sie viele Stunden auf den Beinen verbringen und tödlichen Krankheitserregern ausgesetzt sind. Im Schichtdienst zu arbeiten könnte jedoch eine größere Gefahr für die Gesundheit dieses Personals darstellen sowie für andere Berufsgruppen, die keine normalen Arbeitszeiten haben. Die Nurses‘ Health Study Die Nurses‘ Health Study ist eine […]
Neurotoxine und Schlaf: Worin besteht die Verbindung?
Früher hat man angenommen, dass Schlaf nur eine Periode der Inaktivität und der Erholung sei, neue Studien im Bereich der Chronobiologie haben jedoch gezeigt, dass Schlaf für eine Vielzahl von biochemischen Prozessen wichtig ist. Eine aktuelle Studie legt nahe, dass Schlaf noch wichtiger ist als Ärzte und Wissenschaftler bisher angenommen hatten, da er dem Gehirn ermöglicht, […]
Umgekehrte saisonal abhängige Depression: Die Sommerschwermut
Die meisten Menschen haben bereits von der saisonal abhängigen Depression bzw. der Winterschwermut gehört, es gibt jedoch auch Menschen, die in den warmen Sommermonaten ähnliche Symptome aufweisen. Wissenschaftler erforschen die umgekehrte saisonal abhängige Depression, bzw. Sommerdepression, genauer. Aktuelle Studien im Bereich der Chronobiologie legen nahe, dass es eine biochemische Grundlage für dieses weitverbreitete Gesundheitsproblem gibt. […]
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