Die circadianen Uhren, die den circadianen Rhythmus steuern, sind mit vielen wichtigen Systemen in Lebewesen wie Pflanzen, Pilzen, Insekten und sogar Menschen verflochten. Aus diesem Grund stehen Störungen unserer circadianen Uhren in Zusammenhang mit höheren Krankheitsraten beim Menschen, darunter bestimmte Krebsarten und Autoimmunerkrankungen. Jede neue Erkenntnis über die Mechanismen unserer inneren Uhren bringt uns der […]
Essen während des Tages kann gut für die psychische Gesundheit sein
Kann Essen schlechte Laune bekämpfen? Eine neue Studie liefert weitere Beweise dafür, dass die Mahlzeiten die psychische Gesundheit beeinflussen können, einschließlich des Ausmaßes von Stimmungsschwankungen, die durch Depressionen und Angstzustände verursacht werden. Der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme könnte entscheidend für die Verringerung von Stimmungsschwankungen sein Forscher am Brigham and Women’s Hospital, einem Gründungsmitglied des Mass General […]
Wie Licht in der Nacht Ihrem Gehirn, Ihrer Stimmung und Ihrem Stoffwechsel schadet
In einem Interview mit Genomic Press Innovators & Ideas gibt der renommierte Neurowissenschaftler Dr. Randy J. Nelson Einblicke in seine bahnbrechende Forschung darüber, wie gestörte circadiane Rhythmen die Gehirnfunktion und die allgemeine Gesundheit beeinflussen. Das in Brain Medicine veröffentlichte Interview zeichnet Dr. Nelsons unkonventionellen Weg vom Landarbeiter und Autopsieassistenten zu einem der weltweit führenden Experten […]
Der Mensch ist ein saisonales Lebewesen, entsprechend seinem circadianen Rhythmus
Es mag verlockend sein zu glauben, dass die Menschheit mit ihrer ausgefallenen Beleuchtung in Bezug auf ihre Schlafgewohnheiten über den natürlichen Einfluss des Sonnenlichts hinausgewachsen ist. Neue Forschungsergebnisse der University of Michigan zeigen jedoch, dass unser Tagesrhythmus im Kern immer noch unbezähmbar ist und den jahreszeitlichen Veränderungen des Tageslichts folgt. Circadiane Rhythmen und saisonale Veränderungen […]
Biologische „Uhren“ sind entscheidend für die Muskelgesundheit und beschleunigte Alterung bei Schichtarbeitern
Muskelzellen verfügen über eine eigene innere Uhr, deren Störung durch Schichtarbeit laut neuen Forschungsergebnissen tiefgreifende Auswirkungen auf den Alterungsprozess haben kann. Eine in den Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) veröffentlichte Studie liefert weitere Belege für die gesundheitsschädlichen Auswirkungen von Schichtarbeit. Gestörte Muskeluhr bei Menschen, die Schichtarbeit leisten Das Team des King’s College […]
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