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Eine gute Nachtruhe scheint in unserer modernen, industrialisierten Welt eine Herausforderung zu sein. Tatsächlich haben die weltweit führenden Gesundheitsorganisationen und zahlreiche Forscher darauf hingewiesen, dass Schlafprobleme zu einer globalen Epidemie geworden sind. Studien weisen auf die Rolle hin, die künstliche Beleuchtung bei der weltweit höheren Rate von Schlafstörungen und Schlafentzug spielen kann. Das liegt an […]

Die Verwendung von LED-Masken als Schönheits- und Anti-Aging-Behandlung erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Angetrieben durch Prominente und Social Media hat diese Hautbehandlung eine wissenschaftliche Grundlage. Tatsächlich kommen unterstützende Studien von der NASA und der US Navy. Obwohl sich gezeigt hat, dass LED-Licht die Wundheilungszeit verkürzt und sich positiv auf das Hautbild auswirkt, können LED-Masken jedoch […]

Viele Menschen berichten von Symptomen wie Gehirnnebel, Müdigkeit, Erschöpfung und Schlafstörungen nach einer Covid-19-Erkrankung. Bei manchen Menschen halten diese Symptome noch lange an, nachdem die primären Covid-19-Symptome verschwunden sind. Forscher der University of Manchester führten eine Studie durch, die auf den Krankenakten von fast 12 Millionen Menschen in Großbritannien basierte, um festzustellen, ob diese spezifischen […]

Schlaf ist absolut wichtig für eine gute Gesundheit. Die moderne Wissenschaft hat zahlreiche Möglichkeiten aufgezeigt, wie die Schlafqualität direkt mit der körperlichen und geistigen Gesundheit zusammenhängt. Wenn etwas Ihren Schlaf stört und die Schlafqualität oder -quantität beeinträchtigt, kann dies möglicherweise auch Ihre körperliche Gesundheit, Ihre kognitive Funktion und Ihr geistiges Wohlbefinden negativ beeinflussen. Überraschenderweise kann […]