La plupart des gens connaissent le conseil qui consiste à « dormir dessus » lorsqu’il s’agit de prendre des décisions difficiles. De nouvelles recherches suggèrent que ce conseil pourrait avoir un fondement scientifique. Alors que de nombreuses personnes rapportent avoir eu des idées révolutionnaires dans leurs rêves, les chercheurs ont jusqu’à présent eu du mal […]La plupart des gens connaissent le conseil qui consiste à « dormir dessus » lorsqu'il s'agit de prendre des décisions difficiles. De nouvelles recherches suggèrent que ce conseil pourrait avoir un fondement scientifique. Alors que de nombreuses personnes rapportent avoir eu des idées révolutionnaires dans leurs rêves, les chercheurs ont jusqu'à présent eu du mal [...]
Pour améliorer votre santé cardiaque, vous devriez arrêter de manger 3 heures avant d’aller vous coucher
Des chercheurs de Northwestern Medicine ont cherché à savoir si l’adaptation de la période de jeûne nocturne au rythme naturel veille-sommeil d’une personne pouvait améliorer la santé cardiaque et métabolique. Le rythme circadien joue un rôle central dans la régulation des fonctions cardiovasculaires et métaboliques. Il est important de noter que les participants n’ont pas […]Des chercheurs de Northwestern Medicine ont cherché à savoir si l'adaptation de la période de jeûne nocturne au rythme naturel veille-sommeil d'une personne pouvait améliorer la santé cardiaque et métabolique. Le rythme circadien joue un rôle central dans la régulation des fonctions cardiovasculaires et métaboliques. Il est important de noter que les participants n'ont pas [...]
Les machines à bruit pourraient nuire à votre sommeil
Le bruit rose est souvent utilisé pour aider les gens à s’endormir, mais de nouvelles recherches suggèrent qu’il pourrait interférer avec les phases les plus réparatrices du sommeil. Une étude de la Perelman School of Medicine de l’université de Pennsylvanie, publiée dans la revue Sleep, a montré que le bruit rose réduisait le sommeil paradoxal […]Le bruit rose est souvent utilisé pour aider les gens à s'endormir, mais de nouvelles recherches suggèrent qu'il pourrait interférer avec les phases les plus réparatrices du sommeil. Une étude de la Perelman School of Medicine de l'université de Pennsylvanie, publiée dans la revue Sleep, a montré que le bruit rose réduisait le sommeil paradoxal [...]
L’heure tardive du coucher est associée à un risque plus élevé de maladie cardiaque
Les adultes d’âge moyen et plus âgés qui ont tendance à être plus actifs le soir ont une moins bonne santé cardiovasculaire que ceux qui sont actifs plus tôt dans la journée. Cette association semble être plus prononcée chez les femmes, selon une nouvelle étude publiée dans le Journal of the American Heart Association. Les […]Les adultes d'âge moyen et plus âgés qui ont tendance à être plus actifs le soir ont une moins bonne santé cardiovasculaire que ceux qui sont actifs plus tôt dans la journée. Cette association semble être plus prononcée chez les femmes, selon une nouvelle étude publiée dans le Journal of the American Heart Association. Les [...]
Une réduction du sommeil peut modifier la pression exercée sur le cœur par un exercice physique intense
Dans une étude, les participants ont effectué une séance d’entraînement intense après une nuit de sommeil normale et après trois nuits de sommeil réduit. Lorsqu’ils faisaient de l’exercice après une nuit de sommeil réduit, les niveaux de troponine, biomarqueur des lésions cardiaques, augmentaient légèrement plus que lorsque les participants faisaient de l’exercice après une nuit […]Dans une étude, les participants ont effectué une séance d'entraînement intense après une nuit de sommeil normale et après trois nuits de sommeil réduit. Lorsqu'ils faisaient de l'exercice après une nuit de sommeil réduit, les niveaux de troponine, biomarqueur des lésions cardiaques, augmentaient légèrement plus que lorsque les participants faisaient de l'exercice après une nuit [...]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 139
- Next Page »
