La question des maladies virales a occupé la majeure partie de l’année 2020 jusqu’à présent, affectant nos vies et nos modes de vie d’une manière que nous n’aurions jamais pu imaginer auparavant. Bien qu’il y ait toujours de nouveaux traitements en cours de développement, notre meilleure défense contre les virus et les maladies qu’ils provoquent est de nous assurer que nous avons un système immunitaire fort et sain. De nouvelles recherches sur la mélatonine et les maladies virales suggèrent qu’un apport suffisant de cette humble hormone peut être important pour préserver votre santé en période de pandémie virale.
Soutenir le système immunitaire
Il est essentiel d’avoir un système immunitaire fort pour survivre à une épidémie virale. Cependant, il arrive que la réaction immunitaire excessive fasse partie du problème. Lorsque notre système immunitaire réagit de manière excessive à un envahisseur viral, l’inflammation qui en résulte peut provoquer de la fièvre et même la défaillance d’un organe.
Lamélatonine est un puissant antioxydant qui réduit une grande partie de l’inflammation causée par notre réponse immunitaire. En outre, cette hormone semble réduire la régulation de certains des récepteurs sur lesquels les virus s’appuient pour infecter nos cellules. Une étude récente a notamment montré que la mélatonine réduit le nombre de récepteurs ACE2 utilisés par les coronavirus pour attaquer les cellules. Cela permet à notre organisme de lutter plus efficacement contre un virus tout en nous protégeant des dommages causés à nos organes. Ceci est particulièrement important dans le cas de maladies comme le coronavirus, qui peuvent provoquer une inflammation systémique mortelle.
Le modulateur immunitaire naturel dont vous avez besoin
Il est essentiel de comprendre la réponse humaine aux virus pour savoir comment rester en bonne santé en cas de maladie. Lorsqu’un virus pénètre dans notre organisme, il s’attache à des récepteurs cellulaires et pénètre dans nos cellules. Là, le virus utilise notre propre mécanisme de réplication cellulaire pour fabriquer des milliers de copies de lui-même. Ces clones sortent de la cellule et se déplacent pour propager l’infection.
Notre corps réagit à la menace virale de plusieurs manières. Tout d’abord, des cellules immunitaires reconnaissent les cellules infectées et les tuent, empêchant ainsi le virus de se répliquer et donc de se propager. Deuxièmement, notre corps libère des substances biochimiques systémiques qui aident notre système immunitaire à agir plus efficacement. Notre système immunitaire augmente notre température, car la chaleur tue les virus. Les cellules sanguines deviennent plus « perméables », ce qui permet aux cellules immunitaires et aux fluides qui les transportent de se déplacer plus efficacement de la circulation sanguine vers les organes touchés.
Bien que ces réactions soient efficaces, il est essentiel que notre système immunitaire agisse juste assez pour tuer le virus et éviter d’endommager nos propres tissus. Il s’agit là d’un équilibre délicat. La plupart des virus les plus redoutés sont mortels non pas à cause du virus lui-même, mais à cause de la réaction de notre organisme à l’infection. L’inflammation systémique peut provoquer une insuffisance pulmonaire, des lésions cardiaques et toute une série d’autres affections dangereuses.
La mélatonine est un puissant modulateur immunitaire, ce qui signifie qu’elle aide notre système immunitaire à agir de manière sûre et efficace. Les modulateurs immunitaires maintiennent la force de notre système immunitaire tout en prévenant certains dommages aux cellules et aux organes qui peuvent résulter d’une réponse immunitaire trop vigilante. La recherche a montré qu’ils sont particulièrement efficaces chez les personnes âgées, qui sont les plus susceptibles d’être affectées par la réponse de l’organisme à une infection virale.
Mélatonine et maladies virales : Pour rester en bonne santé
Des études ont montré que la mélatonine est particulièrement efficace pour lutter contre le coronavirus et d’autres maladies qui ont fait la une des journaux ces dernières années. Bien qu’elle ne tue pas directement les virus, elle aide notre organisme à réagir efficacement et en toute sécurité contre les envahisseurs.
Bien que le coronavirus soit la pandémie la plus grave que notre génération ait jamais connue, ce n’est pas le seul virus susceptible de provoquer une infection et une peur massives. Plusieurs souches de grippe ont déjà balayé la planète dans des proportions similaires par le passé. En outre, il existe probablement des virus émergents que nous n’avons pas encore connus et qui pourraient être à l’origine de la prochaine pandémie.
S’il est important de développer des traitements antiviraux et des vaccins, il est également crucial de rester en bonne santé et de conserver un système immunitaire fort. La mélatonine n’est qu’un élément important d’un mode de vie sain qui vous donnera un avantage pour survivre à la prochaine épidémie.
Maintenir des niveaux élevés de mélatonine
Si vous craignez de ne pas survivre à l’épidémie virale actuelle ou à celles qui ne manqueront pas de suivre, les recherches sur la mélatonine et les maladies virales ont montré qu’il est essentiel de maintenir un taux de mélatonine élevé. Il existe plusieurs moyens d’y parvenir. Tout d’abord, un rythme circadien bien régulé permet à l’organisme de produire sa propre hormone du sommeil. Il ne s’agit pas seulement de dormir suffisamment, mais de se coucher tous les soirs à la même heure, dans une pièce sombre, sans appareils électroniques ni autres lumières artificielles.
La vie moderne pouvant rendre cette tâche difficile, voire impossible, il existe également des suppléments qui peuvent vous apporter les niveaux de mélatonine adéquats nécessaires pour rester en bonne santé. Ces compléments sont identiques à la mélatonine fabriquée par votre corps, ils sont donc sûrs et vous aideront à conserver un système immunitaire fort aux moments où nous en avons le plus besoin.
