Lesommeil contribue à consolider notre mémoire pour les associations complexes, soutenant ainsi notre capacité à mémoriser des événements entiers. Les chercheurs savent depuis un certain temps que le sommeil consolide la mémoire des faits et des événements épisodiques. Cependant, les recherches précédentes se sont principalement concentrées sur les associations simples, c’est-à-dire les connexions entre les […]
Un régime hyperprotéiné peut-il prolonger la vie ?
La consommation d’aliments riches en nutriments peut améliorer la santé métabolique et retarder le processus de vieillissement. Mais quels sont les niveaux de macronutriments appropriés dans l’alimentation pour y parvenir ? Pour répondre à cette question, des chercheurs japonais ont donné à des souris mâles jeunes et d’âge moyen un régime isocalorique avec différentes teneurs […]
Stimulation sonore et impulsions électriques pendant le sommeil pour lutter contre les troubles cognitifs et renforcer la mémoire
Lesommeil profond est essentiel à la consolidation de la mémoire. Plusieurs troubles du sommeil ont été observés chez les personnes souffrant de troubles cognitifs légers. L’un des changements les plus prononcés est la réduction du temps passé dans la phase la plus profonde du sommeil. Des recherches menées par la Northwestern University suggèrent qu’une légère […]
Stabilisation des rythmes circadiens pour le traitement des troubles du sommeil et du décalage horaire
Des scientifiques de la faculté de médecine de l’université Johns Hopkins et des National Institutes of Health ont identifié, dans le système visuel des souris, une protéine qui semble jouer un rôle essentiel dans la stabilisation des rythmes circadiens de l’organisme en atténuant la réaction du cerveau à la lumière. Cette découverte, publiée dans la […]
L’insomnie et le réveil précoce sont-ils associés à un risque accru d’anorexie ?
Une nouvelle étude suggère que l’anorexie mentale, trouble du comportement alimentaire, est plus susceptible d’être associée aux personnes qui se lèvent tôt, contrairement à de nombreux autres troubles qui ont tendance à se manifester le soir, tels que la dépression, l’hyperphagie boulimique et la schizophrénie. L’étude, publiée dans JAMA Network Open et menée par des […]
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