Un rythme circadien sain est un élément clé de la santé et du bien-être en général. Notre corps est régi par un rythme circadien, une horloge interne composée de cycles de 24 heures. Ce mécanisme intuitif régit toute une série de processus, du sommeil au métabolisme. Si l’horloge interne se désynchronise, le risque de développer […]
Des scientifiques de la Duke-NUS Medical School ont identifié un gène qui contrôle le comportement d’un type spécifique de macrophage cardiaque, responsable d’une cicatrisation excessive aux premiers stades des maladies cardiaques courantes, ou cardiomyopathies (diverses maladies du muscle cardiaque). Lorsque le gène appelé WWP2 (une protéine E3 ubiquitine ligase) est bloqué, la fonction cardiaque s’améliore […]
Qu’il s’agisse de se réveiller bien avant que l’alarme ne sonne ou de ne pas dormir suffisamment pour se sentir reposé le matin, la plupart des gens se sont réveillés trop tôt au moins une fois dans leur vie. Pour trouver une solution efficace au problème du réveil précoce, il faut d’abord comprendre pourquoi il […]
Il semble que plus nous en apprenons sur le sommeil, plus nous réalisons à quel point la qualité du sommeil est étroitement liée à la santé et au bien-être en général. Par exemple, c’est pendant le sommeil profond que se déroulent les processus de réparation cellulaire, de croissance tissulaire et de renforcement du système immunitaire, […]
La science des chronotypes est intéressante en soi. Ces dernières années, nous avons appris qu’il existe des liens entre le chronotype et les traits de personnalité, les risques pour la santé mentale et la santé physique en général. Cependant, les récentes découvertes scientifiques concernant la composante génétique du chronotype font passer la compréhension scientifique des […]
La durée de notre sommeil est depuis longtemps considérée comme un facteur important po... [Read More][weiterlesen]
Notre corps suit un rythme quotidien. L'activité et le repos s'alternent : nous sommes pl... [Read More][weiterlesen]
Le cœur humain fonctionne sans relâche. Jour après jour, il pompe le sang dans tout l... [Read More][weiterlesen]
