La barrière hémato-encéphalique sert à protéger le cerveau des contaminants présents dans le sang. Elle le fait de deux manières principales. La structure physique de la barrière hémato-encéphalique limite ce qui peut la traverser. Il existe également des barrières métaboliques, telles que les enzymes, qui limitent la perméabilité de cette barrière protectrice essentielle. Si, dans […]
De plus en plus d’éléments suggèrent que le sommeil joue un rôle important dans la santé cardiaque. En effet, les preuves sont devenues suffisamment convaincantes pour que l’American Heart Association mette à jour ses Life’s Simple 7, les sept prédicteurs les plus importants de la santé cardiaque, Life’s Essential 8, en ajoutant un sommeil sain […]
Depuis des milliers d’années, des théories, des croyances et des mythes relient la lune à la santé et au bien-être de l’homme. Dans ce qui pourrait être une nouvelle affirmation passionnante de ce que certains considèrent comme un savoir ancien ou une sagesse ancienne, il apparaît que l’influence de la lune sur les rythmes et […]
Le sommeil, tant en termes de quantité que de qualité, a fait l’objet d’une grande attention de la part des chercheurs au cours des dernières décennies. Et à juste titre. Intrinsèque aux performances cognitives et au bien-être mental, essentiel à la santé physique et au vieillissement en bonne santé, le sommeil est un élément essentiel […]
Il est bien établi que le sommeil profond est essentiel à la santé et au bien-être général, tant à court terme qu’à long terme. Pendant le sommeil profond, de nombreux processus de préservation de la santé ont lieu, notamment l’élimination des toxines du cerveau, la réparation des tissus et le renforcement du système immunitaire. Selon […]
La durée de notre sommeil est depuis longtemps considérée comme un facteur important po... [Read More][weiterlesen]
Notre corps suit un rythme quotidien. L'activité et le repos s'alternent : nous sommes pl... [Read More][weiterlesen]
Le cœur humain fonctionne sans relâche. Jour après jour, il pompe le sang dans tout l... [Read More][weiterlesen]
