L’utilisation d’herbes et d’épices à des fins médicinales remonte à des milliers d’années. De nombreux médicaments modernes trouvent leur origine dans les plantes médicinales. Il n’est donc pas surprenant que la science moderne ait prouvé que de nombreuses épices ont des effets bénéfiques importants sur la santé. La chronobiologie, qui s’intéresse à l’impact des rythmes […]
En matière de santé, on sait que le manque de sommeil et le stress ont tous deux un impact négatif, augmentant le risque de développer un large éventail de maladies et d’affections chroniques. Lorsque les deux se rejoignent dans un « cycle sommeil-stress », il peut être difficile d’y faire face. Cependant, une meilleure compréhension de la […]
Les couvertures lestées peuvent être un outil précieux pour améliorer le sommeil, élément clé d’une santé optimale. Selon une étude récemment publiée dans le Journal of Sleep Research(revue à comité de lecture), les couvertures lestées influencent la production de mélatonine. Dans leur étude, les chercheurs de l’université d’Uppsala ont constaté que l’utilisation d’une couverture lestée […]
La démence est devenue un problème de santé cognitive courant dans le monde entier. Aujourd’hui, on compte environ 55 millions de personnes atteintes de démence et, selon l’ Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 10 millions de nouveaux cas sont signalés chaque année. La démence est classée par l’OMS comme la septième cause de […]
Une nouvelle étude, qui vient s’ajouter au nombre toujours croissant de données établissant un lien entre la durée et la qualité du sommeil et la santé, révèle un lien entre le manque de sommeil et le risque de lupus chez les femmes. Publiée dans Arthritis Care and Research, la nouvelle étude est basée sur les […]
Les troubles du sommeil peuvent avoir des conséquences bien plus graves que la simple fat... [Read More][weiterlesen]
Des soirées plus longues et plus lumineuses, ça semble tentant. Mais l'heure d'été app... [Read More][weiterlesen]
Une vaste étude à long terme portant sur plus de 87 000 adultes apporte des éclairages ... [Read More][weiterlesen]
