Les progrès scientifiques dans la compréhension du rôle puissant des rythmes circadiens dans la santé physique, les fonctions cognitives et le bien-être mental ont conduit à une branche spécialisée de l’étude biologique appelée chronobiologie. Cependant, aussi moderne que ce domaine d’étude puisse paraître, les observations et les preuves scientifiques à l’appui de la chronobiologie – […]
Les systèmes hautement complexes et harmonieusement intégrés du corps et de l’esprit dont jouissent les humains ont évolué en accord avec la période d’environ 24 heures qui englobe le jour et la nuit. Nous sommes réglés jusqu’au niveau moléculaire pour fonctionner selon ce rythme quotidien, ou circadien, et même les fonctions cellulaires sont réglées selon […]
Les liens entre la qualité du sommeil et la santé – physique et mentale – sont bien établis. Les preuves du rôle de la qualité du sommeil dans le fonctionnement du système immunitaire ne cessent de s’étoffer. Une nouvelle étude établit un lien entre la qualité du sommeil et les délais de récupération COVID-19 des […]
La compréhension de la relation complexe entre le rythme circadien et les maladies cardiovasculaires a évolué au cours de siècles d’observation et d’études scientifiques. Les progrès rapides réalisés au cours des 20e et 21e siècles ont aidé les scientifiques à mettre en évidence les mécanismes biologiques et génétiques des horloges de l’organisme, jusqu’au niveau moléculaire, […]
La science a établi un lien définitif entre la quantité et la qualité du sommeil et la prévalence des maladies auto-immunes. Alors que les scientifiques commencent à mieux connaître certains des facteurs contribuant aux troubles auto-immuns, il devient de plus en plus clair que la qualité du sommeil peut avoir une incidence considérable sur ces […]
Des chercheurs de l'université du Texas à Austin ont mis au point un patch souple et por... [Read More][weiterlesen]
Les cauchemars peuvent constituer l'un des symptômes les plus pénibles du syndrome de st... [Read More][weiterlesen]
Lorsque les températures augmentent, le sommeil en pâtit souvent. Les nuits chaudes peuv... [Read More][weiterlesen]
