Ces dernières années, de nombreuses recherches ont été menées sur les effets négatifs du sommeil (et de son absence) sur la santé. Bien qu’il soit évident qu’un sommeil de qualité et en quantité suffisante peut avoir divers effets bénéfiques sur la santé, le lien exact entre le sommeil et la santé cardiaque était mal compris. […]
L’insomnie est un problème courant et croissant. Lorsque nous ne parvenons pas à dormir, nous avons tendance à nous tourner vers des facteurs environnementaux tels que la luminosité et le confort de notre chambre ou de notre lit. En outre, les médecins et les patients n’hésitent pas à attribuer le manque de sommeil au stress […]
S’il est une chose que la plupart des gens associent à la parentalité, c’est bien le manque de sommeil. Bien qu’il soit extrêmement important de dormir suffisamment pendant la grossesse et les premiers jours de la vie de parent, il est souvent difficile de le faire pendant ces périodes de la vie. Or, cette situation […]
Il est important d’avoir une quantité suffisante de sommeil de qualité, mais 40 % des adultes souffrent d’insomnie. Selon la National Sleep Foundation, jusqu’à 15 % des adultes aux États-Unis déclarent souffrir d’insomnie chronique. Ce chiffre est alarmant, en partie parce que l’insomnie peut être le résultat d’autres conditions médicales et peut être l’un des […]
La maladie d’Alzheimer et les formes similaires de démence comptent parmi les maladies les plus redoutées du vieillissement. La recherche suggère que ces affections sont causées par des plaques et d’autres accumulations de toxines dans les neurones de notre cerveau. De nouvelles études sur la façon dont la luminothérapie protège le cerveau ont montré que […]
Imaginez qu'un petit incendie se déclare dans un coin de votre cuisine. Avec l'extincteur... [Read More][weiterlesen]
La conscience est l’un des plus grands mystères des neurosciences modernes. Chaque jour... [Read More][weiterlesen]
La plupart des gens savent que les saisons influencent notre humeur. Beaucoup se sentent p... [Read More][weiterlesen]
