Le cellule dotate di un orologio molecolare funzionante sono in grado di adattarsi meglio alle variazioni nell’apporto di glucosio e di riprendersi più rapidamente dalla malnutrizione a lungo termine, come dimostrato in uno studio pubblicato su eLife. Questa scoperta aiuta a spiegare perché i cambiamenti nel ritmo circadiano dell’organismo, come il lavoro notturno e il […]Le cellule dotate di un orologio molecolare funzionante sono in grado di adattarsi meglio alle variazioni nell'apporto di glucosio e di riprendersi più rapidamente dalla malnutrizione a lungo termine, come dimostrato in uno studio pubblicato su eLife. Questa scoperta aiuta a spiegare perché i cambiamenti nel ritmo circadiano dell'organismo, come il lavoro notturno e il [...]
L’insonnia e l’apnea notturna insieme aumentano significativamente il rischio di malattie cardiache
I ricercatori della Yale School of Medicine (YSM) stanno richiamando l’attenzione su un fattore importante e prevenibile nelle malattie cardiovascolari. I loro risultati suggeriscono che migliorare il sonno potrebbe avere un ruolo molto più importante nella salute del cuore di quanto molti credano. In uno studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association, gli […]I ricercatori della Yale School of Medicine (YSM) stanno richiamando l'attenzione su un fattore importante e prevenibile nelle malattie cardiovascolari. I loro risultati suggeriscono che migliorare il sonno potrebbe avere un ruolo molto più importante nella salute del cuore di quanto molti credano. In uno studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association, gli [...]
Per migliorare la salute del cuore, smetti di mangiare 3 ore prima di andare a dormire
I ricercatori della Northwestern Medicine hanno studiato se adeguare il periodo di digiuno notturno al ritmo naturale sonno-veglia di una persona possa migliorare la salute cardiaca e metabolica. Il ritmo circadiano svolge un ruolo centrale nella regolazione delle funzioni cardiovascolari e metaboliche. È importante sottolineare che i partecipanti non hanno ridotto l’apporto calorico. L’attenzione era […]I ricercatori della Northwestern Medicine hanno studiato se adeguare il periodo di digiuno notturno al ritmo naturale sonno-veglia di una persona possa migliorare la salute cardiaca e metabolica. Il ritmo circadiano svolge un ruolo centrale nella regolazione delle funzioni cardiovascolari e metaboliche. È importante sottolineare che i partecipanti non hanno ridotto l'apporto calorico. L'attenzione era [...]
Le macchine rumorose possono peggiorare il sonno
Il rumore rosa viene spesso utilizzato per aiutare le persone ad addormentarsi, ma una nuova ricerca dimostra che può interferire con le fasi più ristorative del sonno. Uno studio della Perelman School of Medicine dell’Università della Pennsylvania, pubblicato sulla rivista Sleep, ha rilevato che il rumore rosa riduce il sonno REM e compromette il recupero […]Il rumore rosa viene spesso utilizzato per aiutare le persone ad addormentarsi, ma una nuova ricerca dimostra che può interferire con le fasi più ristorative del sonno. Uno studio della Perelman School of Medicine dell'Università della Pennsylvania, pubblicato sulla rivista Sleep, ha rilevato che il rumore rosa riduce il sonno REM e compromette il recupero [...]
Andare a letto tardi è associato a un rischio maggiore di malattie cardiache
Gli adulti di mezza età e anziani che tendono a essere più attivi la sera hanno una salute cardiovascolare peggiore rispetto a quelli che sono attivi all’inizio della giornata. Questa associazione sembra essere più pronunciata tra le donne, secondo un nuovo studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association. I risultati suggeriscono che il […]Gli adulti di mezza età e anziani che tendono a essere più attivi la sera hanno una salute cardiovascolare peggiore rispetto a quelli che sono attivi all'inizio della giornata. Questa associazione sembra essere più pronunciata tra le donne, secondo un nuovo studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association. I risultati suggeriscono che il [...]
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