Le decisioni fanno parte della vita. Le prendiamo tutti: grandi e piccole, buone e cattive. Si può dire che per vivere al meglio e raggiungere il nostro massimo potenziale sia necessario fare scelte migliori. E, secondo numerosi studi, la capacità di fare le scelte migliori può dipendere dalla comprensione dell’importanza del tempo in relazione a […]
Come il lavoro a turni influisce negativamente sui nostri ritmi biologici
Le industrie moderne fanno lavorare le persone 24 ore su 24. Al di fuori della routine generale delle nove ore su cinque, esistono i lavoratori a turni. Queste persone fanno le ore piccole, ruotano il loro orario da una settimana all’altra o cercano di lavorare fino all’alba. Mentre consumano una tazza di caffè dopo l’altra […]
Una correlazione appena scoperta collega la salute degli occhi e la durata della vita
In un nuovo intrigante studio, i ricercatori sono riusciti ad arricchire l’insieme delle conoscenze che collegano la salute degli occhi alla salute generale. Basandosi su precedenti studi sull’uomo che hanno dimostrato una correlazione tra una cattiva salute degli occhi e una cattiva salute generale, questo nuovo studio, pubblicato sulla rivista peer-reviewed Nature Communications, ha mostrato […]
Ora legale: 60 minuti non sono un cambiamento da poco
Quando la prima domenica di novembre guadagniamo un’ora grazie al ritorno all’ora solare, il nostro orologio interno è in grado di adattarsi meglio rispetto alla primavera, quando l’ora legale ci fa perdere un’ora di sonno. Il cronobiologo tedesco Jan-Dirk Fauteck ha valutato i dati scientifici su questo cambio d’orario biennale e, per le persone con […]
Benvenuti nel blog di cronobiologia!
Unitevi a noi in un viaggio alla scoperta di un campo di medicina innovativo che cambierà per sempre il vostro modo di concepire il corpo, la malattia e la guarigione… La cronobiologia è uno straordinario campo scientifico che esamina i ritmi biologici naturali dell’organismo e l’effetto del tempo su questi cicli naturali, nonché sui cicli […]