Nel corso degli anni, attraverso una serie di esperimenti e studi, gli scienziati hanno scoperto relazioni uniche tra alcune condizioni mediche e l’orologio interno di 24 ore del corpo. Il ritmo circadiano influenza una serie di funzioni della salute e persino il rischio di problemi di salute, come le malattie autoimmuni. Le ricerche che esaminano […]
Una recente rivelazione scientifica ha dimostrato che l’orologio interno del corpo controlla la rimozione dei rifiuti cerebrali. In precedenza si riteneva che fosse il sonno stesso a svolgere un ruolo cruciale. Queste nuove scoperte sono fondamentali per dimostrare che il ritmo circadiano intrinseco del corpo, e non il sonno, è l’elemento che controlla la capacità […]
Man mano che si approfondiscono le conoscenze sulla melatonina, diventano evidenti i suoi numerosi benefici per la salute generale. Uno dei vantaggi più curiosi di livelli sufficienti di melatonina riguarda la salute orale. Prima di iniziare a comprendere la relazione tra melatonina e malattia parodontale, è importante conoscere meglio questi due elementi separatamente. Che cos’è […]
Non riposare a sufficienza ogni notte può influire sulla salute mentale ed emotiva, oltre che sul benessere fisico. Dormire adeguatamente è importante per tutti gli aspetti di una vita sana e felice, per questo è di vitale importanza affrontare i problemi del sonno prima che diventino gravi. Le ricerche sul sonno e sulle emozioni hanno […]
L’orologio biologico del corpo regola il desiderio di fame che influenza il momento in cui si mangia. Il picco di fame si raggiunge naturalmente intorno alle 20.00, ma mangiare più tardi nel corso della giornata può aumentare il rischio di alcune malattie. Un nuovo studio ha scoperto che il momento in cui si mangia influenza […]
Un ritmo di sonno irregolare intorno ai 40 anni potrebbe silenziosamente gettare le basi p... [Read More][weiterlesen]
Una ricerca condotta dalla dott.ssa Christine Swanson, MCR, ha esaminato se dormire a suff... [Read More][weiterlesen]
Perché alcuni sogni sembrano così vividi e realistici, mentre altri sono confusi o diffi... [Read More][weiterlesen]
