A comida pode combater o mau humor? Um novo estudo fornece mais evidências de que a hora das refeições pode influenciar a saúde mental, inclusive a extensão das mudanças de humor causadas pela depressão e ansiedade. O momento da ingestão de alimentos pode ser crucial para reduzir as mudanças de humor Pesquisadores do Brigham and […]
Noites sem dormir podem aumentar o risco de demência em 40%
Pessoas com insônia crônica podem apresentar um declínio mais rápido na memória e nas habilidades de raciocínio à medida que envelhecem – juntamente com alterações no cérebro que são visíveis em exames de imagem – do que pessoas sem insônia crônica. Isso está de acordo com um estudo da Mayo Clinic publicado na revista Neurology, […]
Cientistas revelam como o horário do café da manhã pode afetar sua expectativa de vida
À medida que envelhecemos, tanto o tipo quanto a quantidade de alimentos que consumimos tendem a mudar. No entanto, a relação entre o horário das refeições e nossa saúde ainda não está clara. Pesquisadores do Mass General Brigham e seus colaboradores estudaram as mudanças nos horários das refeições entre adultos mais velhos e descobriram que […]
Como a luz noturna prejudica seu cérebro, humor e metabolismo
Em uma entrevista para a Genomic Press Innovators & Ideas, o renomado neurocientista Dr. Randy J. Nelson fornece insights sobre sua pesquisa inovadora sobre como a interrupção dos ritmos circadianos afeta a função cerebral e a saúde em geral. Publicada na Brain Medicine, a entrevista traça o caminho não convencional do Dr. Nelson, de trabalhador […]
O papel do estresse e da depressão na insônia e no consumo excessivo de álcool
A insônia e o consumo arriscado de álcool estão tão intimamente ligados que se estima que pelo menos um terço e até 91% de todas as pessoas que sofrem de distúrbios do sono também consomem álcool em excesso. Um novo estudo sugere que o estresse percebido e a depressão desempenham um papel na relação entre […]
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