Novos dados do estudo anual de painel da Universidade de Michigan “Monitoring the Future” mostram que o uso de substâncias para promover o sono é muito comum entre os jovens adultos. O estudo, financiado pelo National Institute on Drug Abuse (Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas), constatou que 22% dos americanos com idades entre 19 […]
A luz do seu quarto pode estar prejudicando seu coração sem que você perceba
Uma análise preliminar a ser apresentada nas Sessões Científicas de 2025 da American Heart Association revelou que a maior quantidade de luz artificial à noite está relacionada ao aumento dos sinais de estresse no cérebro, à inflamação dos vasos sanguíneos e ao maior risco de doenças cardíacas. Os pesquisadores descreveram a luz artificial à noite, […]
Os cientistas estão misturando as magníficas cores do céu para redefinir os relógios internos
Os tons hipnotizantes de azul e laranja no céu no início e no final de um dia ensolarado podem desempenhar um papel importante no ajuste do relógio interno das pessoas. Uma inovadora luz de LED que alterna entre as luzes laranja e azul superou dois outros dispositivos de luz no aumento dos níveis de melatonina […]
Descoberta dos sonhos: Descoberta a função-chave da melatonina no sono REM
Um grande avanço na compreensão do mecanismo do sono abre novas possibilidades para o tratamento de distúrbios do sono e doenças neuropsiquiátricas associadas: Os cientistas identificaram o receptor de melatonina MT1 como um regulador crucial do sono de movimento rápido dos olhos (REM). A importância do sono REM O sono REM é muito importante para […]
