Quase todos os organismos na Terra seguem um ritmo circadiano natural codificado pelos genes do relógio de suas células, que fazem exatamente o que o nome sugere: regulam os ritmos do seu corpo em uma base de 24 horas. A maioria das células do corpo dos mamíferos tem cílios, estruturas semelhantes a pelos que desempenham […]Quase todos os organismos na Terra seguem um ritmo circadiano natural codificado pelos genes do relógio de suas células, que fazem exatamente o que o nome sugere: regulam os ritmos do seu corpo em uma base de 24 horas. A maioria das células do corpo dos mamíferos tem cílios, estruturas semelhantes a pelos que desempenham [...]
O consumo de laticínios pode estar relacionado a pesadelos e sono ruim?
Se você acha que o consumo de determinados alimentos faz com que durma mal, você não está sozinho – e pode haver uma causa física para seus pesadelos. Cientistas que estudaram a ligação entre dieta, problemas de sono e crenças culturais sobre alimentação e sono descobriram que hábitos alimentares noturnos mais saudáveis levam a um […]Se você acha que o consumo de determinados alimentos faz com que durma mal, você não está sozinho - e pode haver uma causa física para seus pesadelos. Cientistas que estudaram a ligação entre dieta, problemas de sono e crenças culturais sobre alimentação e sono descobriram que hábitos alimentares noturnos mais saudáveis levam a um [...]
O consumo de laticínios pode estar relacionado a pesadelos e sono ruim?
Se você acha que o consumo de determinados alimentos faz com que durma mal, você não está sozinho – e pode haver uma causa física para seus pesadelos. Cientistas que estudaram a ligação entre dieta, problemas de sono e crenças culturais sobre alimentação e sono descobriram que hábitos alimentares noturnos mais saudáveis levam a um […]Se você acha que o consumo de determinados alimentos faz com que durma mal, você não está sozinho - e pode haver uma causa física para seus pesadelos. Cientistas que estudaram a ligação entre dieta, problemas de sono e crenças culturais sobre alimentação e sono descobriram que hábitos alimentares noturnos mais saudáveis levam a um [...]
Como duas horas extras de sono no fim de semana podem aliviar a ansiedade dos adolescentes
Um novo estudo descobriu que os adolescentes que dormem moderadamente – mas não excessivamente – no fim de semana apresentam menos sintomas de ansiedade. Os resultados mostram que os adolescentes que dormiram até duas horas a mais nos finais de semana do que nos dias de semana apresentaram menos sintomas de ansiedade do que aqueles […]Um novo estudo descobriu que os adolescentes que dormem moderadamente - mas não excessivamente - no fim de semana apresentam menos sintomas de ansiedade. Os resultados mostram que os adolescentes que dormiram até duas horas a mais nos finais de semana do que nos dias de semana apresentaram menos sintomas de ansiedade do que aqueles [...]
O cérebro tem um ritmo oculto – e as mentes mais inteligentes se sincronizam com ele
Quando o cérebro está sob pressão, certos sinais neurais começam a oscilar de forma sincronizada, como uma orquestra bem ensaiada. Um novo estudo realizado na Johannes Gutenberg University Mainz (JGU) mostra pela primeira vez a flexibilidade com que essa sincronia neural se adapta a diferentes situações e que essa coordenação dinâmica está intimamente ligada às […]Quando o cérebro está sob pressão, certos sinais neurais começam a oscilar de forma sincronizada, como uma orquestra bem ensaiada. Um novo estudo realizado na Johannes Gutenberg University Mainz (JGU) mostra pela primeira vez a flexibilidade com que essa sincronia neural se adapta a diferentes situações e que essa coordenação dinâmica está intimamente ligada às [...]
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