Um pequeno estudo realizado no Japão apresenta evidências interessantes de que o aroma das raízes de hinoki pode influenciar o sono. Mulheres que utilizaram o óleo essencial em seus quartos por duas semanas acordaram com menos frequência à noite e se sentiram menos cansadas pela manhã. A atividade cerebral durante o adormecimento também sofreu alterações. […]
Por que algumas pessoas estão cheias de energia logo pela manhã, enquanto outras só começam a se sentir bem à noite? A resposta está, em parte, no nosso relógio biológico. Ele influencia quando ficamos cansados, quando acordamos, quando nossa temperatura corporal aumenta e em quais momentos do dia estamos mais produtivos. As pessoas diferem significativamente […]
Uma nova revisão de pesquisas examinou as principais diferenças nos padrões de sono de mulheres e homens, as flutuações em seus relógios biológicos e o impacto no metabolismo. O estudo, publicado na revista Sleep Medicine Reviews, destaca o papel crucial que o gênero desempenha na compreensão desses fatores e sugere que o sexo biológico de […]
Uma nova análise envolvendo mais de 13.000 pessoas constatou que alterações nos vasos sanguíneos do cérebro — capazes de aumentar o risco de acidente vascular cerebral e demência — são comuns em pessoas com diversas doenças cardíacas, independentemente de já terem sofrido um acidente vascular cerebral. A nova pesquisa, publicada na Neurology®, revista médica da […]
O microbioma intestinal de bebês oscila em um ritmo circadiano, mesmo quando cultivado fora do corpo. Pesquisadores relatam na revista Cell Host & Microbe que esse ritmo já é detectável duas semanas após o nascimento, mas se torna mais pronunciado com o avanço da idade. As descobertas são resultado de um estudo clínico randomizado e […]
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