Novos dados do estudo anual de painel da Universidade de Michigan “Monitoring the Future” mostram que o uso de substâncias para promover o sono é muito comum entre os jovens adultos. O estudo, financiado pelo National Institute on Drug Abuse (Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas), constatou que 22% dos americanos com idades entre 19 […]
A ansiedade e a insônia estão associadas a um declínio acentuado de células imunológicas importantes
As células assassinas naturais atuam como a equipe de resposta rápida do sistema imunológico, mas o estresse causado pela ansiedade e pela insônia pode reduzir seu número sem que ninguém perceba. Um estudo descobriu que ambas as condições estavam associadas a um número significativamente menor de células NK, especialmente os tipos circulantes responsáveis pela destruição […]
Como os ritmos circadianos interrompidos afetam a função e a saúde do estômago
O ritmo circadiano é um ciclo biológico com duração de aproximadamente 24 horas que sincroniza o sono, os hormônios, o metabolismo e quase todas as funções corporais. Embora muitas pessoas associem o “relógio interno” principalmente ao cérebro, o estômago também desempenha um papel central nesse mecanismo de sincronização. De fato, há uma conexão bidirecional: o […]
Por que os distúrbios do sono desconhecidos costumam ser estressantes
Os distúrbios do sono desconhecidos são problemas do sono para os quais não é possível identificar inicialmente uma causa clara. As pessoas afetadas dormem mal, acordam com frequência, sentem-se exaustas pela manhã ou apresentam sintomas noturnos incomuns e, ainda assim, após os exames iniciais, não é possível identificar claramente nem doenças orgânicas nem distúrbios típicos […]
Por que os distúrbios do sono desconhecidos costumam ser estressantes
Os distúrbios do sono desconhecidos são problemas do sono para os quais não é possível identificar inicialmente uma causa clara. As pessoas afetadas dormem mal, acordam com frequência, sentem-se exaustas pela manhã ou apresentam sintomas noturnos incomuns e, ainda assim, após os exames iniciais, não é possível identificar claramente nem doenças orgânicas nem distúrbios típicos […]
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