Há muito tempo que a quantidade de sono que temos é considerada um fator importante para a nossa saúde. Mas uma noite de sono não se resume simplesmente a um determinado número de horas. Enquanto dormimos, nosso cérebro passa por vários estágios do sono que se alternam várias vezes ao longo da noite. Um novo […]
Nosso corpo segue um ritmo diário. A atividade e o repouso se alternam; ficamos mais ativos em determinados momentos do dia e voltamos a um estado de repouso em outros momentos. Esse padrão não é aleatório. Ele está ligado ao nosso relógio biológico e ao ritmo de inúmeras funções corporais. Mas será que nosso ritmo […]
O coração humano funciona sem parar. Dia após dia, ele bombeia sangue pelo corpo, adaptando-se a uma ampla variedade de estresses nesse processo. Dois estudos recentes mostram o quão complexa é essa capacidade de adaptação. Um estudo envolvendo mais de 11 mil pessoas sugere que o aumento da exposição à luz à noite está associado […]
Um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Illinois em Chicago fornece evidências iniciais de que a alimentação com restrição de horário poderia ser uma opção promissora no controle do diabetes tipo 1 para certos adultos. Os participantes que fizeram suas refeições dentro de uma janela de oito horas apresentaram melhores níveis de glicemia […]
Um novo tratamento para a apneia obstrutiva do sono oferece esperança às pessoas que não conseguem tolerar a máscara de CPAP. O medicamento AD109 é tomado uma vez ao dia, à noite, e foi desenvolvido não apenas para tratar os sintomas, mas também para atuar diretamente sobre um dos principais mecanismos da doença: a perda […]
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