Uma nova pesquisa apresentada no Encontro Anual da ANESTHESIOLOGY® 2025 sugere que as mulheres que dão à luz por cesariana correm um risco maior de sentir dor intensa que interfere no sono e nas atividades diárias, bem como um risco maior de desenvolver distúrbios do sono.

Como os partos cesáreos e os distúrbios do sono estão relacionados

“O sono é frequentemente negligenciado na recuperação pós-parto, mas é fundamental para a saúde física e mental da mãe”, disse Moe Takenoshita, M.B.B.Ch., principal autor do estudo e pós-doutorando no Departamento de Anestesia do Centro de Medicina Acadêmica da Universidade de Stanford em Palo Alto, Califórnia. “Os partos cesáreos, em particular, parecem aumentar o risco de dor intensa e distúrbios do sono, o que pode levar à depressão pós-parto, problemas de pensamento e memória e fadiga, além de interferir no vínculo com seus bebês e nos relacionamentos com familiares e amigos.”

A equipe de pesquisa usou métodos qualitativos e quantitativos. Na parte qualitativa, eles entrevistaram 41 mães sobre suas experiências de dor e sono após o parto. Dessas, 24 tinham dado à luz por via vaginal, 11 tinham feito uma cesariana planejada e seis tinham feito uma cesariana não planejada. Mais de dois terços das mulheres que fizeram cesariana (73% das planejadas e 67% das não planejadas) relataram dor intensa que afetou o sono e as atividades diárias, em comparação com apenas 8% das mães que tiveram parto vaginal. A análise quantitativa foi baseada em um banco de dados de seguro nacional de mais de 1,5 milhão de mães que deram à luz entre 2008 e 2021. Os resultados mostraram que as mães que fizeram uma cesariana tinham 16% mais probabilidade de receber um novo diagnóstico de distúrbio do sono (como insônia, privação do sono ou apneia obstrutiva do sono) no período de um mês a um ano após o parto do que aquelas que tiveram um parto vaginal.

Como promover um sono melhor

O Dr. Takenoshita aconselhou as novas mães, especialmente as que estão se recuperando de uma cesárea, a tomar medidas para controlar a dor de forma eficaz, pois a dor não tratada pode atrapalhar ainda mais o sono. Outras estratégias para dormir melhor incluem atividade física leve quando possível, dormir quando o bebê dorme, evitar cafeína e álcool no final da tarde e relaxar antes de dormir por meio de atividades como banho ou respiração profunda. “As pessoas que planejam fazer uma cesárea devem estar cientes de que esse procedimento está associado a uma dor mais intensa após o parto e a um risco maior de distúrbios do sono. Qualquer pessoa que tenha problemas de sono durante a gravidez ou após o parto deve discutir suas preocupações com seu médico, que pode avaliar o problema, fazer recomendações e encaminhá-la a um especialista, se necessário”, disse o Dr. Takenoshita.