Das Konzept der Verbindung zwischen Schlaf und psychischer Gesundheit ist seit den Tagen von Hippokrates, dem Vater der modernen Medizin, unter uns. Die Zahl der Beweise dafür, dass Schlaf unsere Ängste beeinflusst, nimmt weiter zu. Forschungen zeigen, dass ein Zusammenhang zwischen unzureichendem Schlaf und einer Abnahme der Fähigkeiten des Gehirns besteht, die Angstreaktion zu regulieren. […]
Neue Forschungsergebnisse beleuchten die Zusammenhänge zwischen der Gesundheit und Leistung der Mitochondrien, den Auswirkungen von Melatonin und Coronaviren, und zeigen insbesondere, wie Melatonin die Mitochondrien schützt, und möglicherweise die Effekte der Coronaviren verringert. In der Studie, die von der Fachzeitschrift Pharmacology and Therapeutics veröffentlicht wurde, stellten die Forscher fest, dass Coronaviren offenbar auf die Mitochondrien […]
Die innere Uhr arbeitet in einem circadianen Rhythmus von ungefähr 24 Stunden, der den Tag-Nacht-Zyklus der Erde widerspiegelt, und spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Timings wichtiger körperlicher Prozesse. Als solche ist die circadiane Uhr eng mit der menschlichen Gesundheit verbunden. Chronische circadiane Rhythmusstörungen, wie sie typischerweise bei Schichtarbeitern auftreten, erhöhen das Krebsrisiko […]
Während die meisten Menschen Melatonin zu Recht als Hormon betrachten, das maßgeblich zur Regulierung der Schlafzyklen beiträgt, gehen seine Vorteile weit über eine gute Nachtruhe hinaus. Jüngste Forschungen zu Melatonin und Herzerkrankungen haben weitere Hinweise darauf geliefert, wie Melatonin dabei helfen kann, einige der Risiken von Herzerkrankungen zu negieren. Dieses Hormon könnte für manche Menschen […]
Es ist ein klassisches „Henne-oder-Ei“- Argument: Was war zuerst da bei der evolutionären Entwicklung aller Tierarten – der Schlaf oder das Gehirn? Bei der Betrachtung des Ursprungs von Schlaf führt die Frage häufig zu Spekulationen über die Entwicklung dieses zwingenden biologischen Aktes. Aktuelle Forschungen beleuchten weiterhin diese faszinierende Debatte. Schlaf ist universell Eine Sache, die […]
Warum fühlen sich manche Träume so lebhaft und realistisch an, während andere verwirren... [Read More][weiterlesen]
Eine Studie der University of Toronto Scarborough legt nahe, dass geistige Wachsamkeit die... [Read More][weiterlesen]
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts hängt möglicherweise nicht nur von der Aus... [Read More][weiterlesen]
