Wie wichtig es ist, mit den natürlichen circadianen Rhythmen Ihres Körpers im Einklang zu sein, ist seit Jahrzehnten bekannt. Aber erst vor kurzem haben Wissenschaftler gelernt, welche Rolle die Smartwatch dabei spielen könnte. Die Verfolgung circadianer Rhythmen kann Ihnen helfen, die idealen Tageszeiten für Nahrungsaufnahme, Schlaf, die Einnahme von Medikamenten und Sport zu verstehen, damit […]
Neue Erkenntnisse unterstützen einen direkten Zusammenhang zwischen Schlaf und Kopfschmerzen. Dies trägt zu den wachsenden Forschungsergebnissen bei, die zeigen, dass ausreichend Schlaf für die geistige und körperliche Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Verbindung zwischen Schlaf und Kopfschmerzen Frühe Forschungen haben herausgefunden, dass REM-Schlaf in vielerlei Hinsicht für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. In Bezug […]
Die Verbindungen zwischen circadianem Rhythmus und allgemeiner Gesundheit sind vielfältig. Tatsächlich gehen sie tief, und beeinflussen die Mechanik zahlreicher Körperprozesse und sogar die Wirksamkeit bestimmter Arten von Medikamenten. Beeinflusst durch eine Vielzahl von Faktoren kann der Zeitpunkt des etwa 24-stündigen circadianen Rhythmuszyklus von Mensch zu Mensch variieren. Leider gibt es noch kein einfaches und genaues […]
Eine neue Studie, die von einem internationalen Forscherteam durchgeführt wurde, zeigt, dass der circadiane Rhythmus die Funktion des gesunden Fettgewebes beeinflusst. Die kürzlich in Nature veröffentlichte Studie ergab, dass eine Störung des circadianen Rhythmus, insbesondere in Kombination mit einer fettreichen Ernährung, langfristige Auswirkungen auf das Fettgewebe und die Fettspeicherung im Körper haben kann. Fettzellen arbeiten […]
Eine neue Studie von Forschern der University of Michigan bestätigt, dass die Umstellung auf die Sommerzeit Nachteulen stärker beeinflusst als Frühaufsteher. Die in Scientific Reports veröffentlichten Studienergebnisse zeigten signifikante Unterschiede bei den Auswirkungen der Zeitverschiebung auf verschiedene Chronotypen, wie den klassischen Frühaufsteher oder die Lerche und die Nachteule. Forscher vermuten eine genetische Verbindung zu diesen […]
Stellen Sie sich vor, in einer Ecke Ihrer Küche bricht ein kleines Feuer aus. Mit dem ric... [Read More][weiterlesen]
Die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit und umgekehrt betrifft nicht nur die Uhrzeit, so... [Read More][weiterlesen]
Menschen, die immer wieder abnehmen, nur um anschließend wieder zuzunehmen, könnten inte... [Read More][weiterlesen]
