In der modernen Welt hat sich Schlaflosigkeit zu einer Epidemie entwickelt, da viele Menschen aufgrund von Stress und unüblichen Arbeitsstunden nachts wach sind. Für etwa 20 Prozent aller Erwachsenen ist ein alkoholisches Getränk eine garantierte Abhilfe, um sich nicht die ganze Nacht hin und her zu wälzen. Laut mehreren Studien, die den Zusammenhang zwischen Alkohol […]
Unsere Körper haben sich entwickelt, um eine ziemlich komplexe Beziehung mit den Zyklen von Sonne und Mond zu teilen – und da unser Leben immer häufiger drinnen stattfindet, müssen Forscher in der Tat offen legen, auf wie viele Arten uns Sonnenstrahlen beeinflussen. Wir wissen seit geraumer Zeit, dass Sonnenlicht, vor allem ein Mangel, erhebliche Auswirkungen […]
Forscher des Barcelona Institute for Global Health haben herausgefunden, dass Menschen, die vor 21 Uhr essen oder jene, die mindestens zwei Stunden zwischen Mahlzeit und Zubettgehen verstreichen lassen, etwa 20 Prozent weniger wahrscheinlich, Brust- oder Prostatakrebs entwickeln im Vergleich zu jenen, die ihr Dinner nach 22 Uhr zu sich nehmen, oder kurz nach dem Essen […]
Jeder lebendige Organismus, der dem Sonnenlicht ausgesetzt ist, besitzt eine innere Uhr, die sich grob nach einem 24-Stunden-Rhythmus richtet. Der Kreislauf von Tag und Nacht beeinflusst jede Zelle unseres Körpers. Die circadianen Rhythmen werden von einem Bereich des Hypothalamus im Gehirn gesteuert, der suprachasmatischer Nucleus (SCN) genannt wird, und regulieren Zellfunktion und Körperprozesse wie Schlaf-Wach-Rhythmus, […]
Forscher sind schon länger der Ansicht, dass unsere Leistungen rapide sinken, wenn unsere täglichen Tätigkeiten nicht an unsere innere Uhr angepasst sind. Eine neue in der Zeitschrift Scientific Reports veröffentliche Studie konnte zeigen, dass Schüler mit unangepasstem Rhythmus schlechtere Leistungen erbringen als jene, deren innerer Rhythmus besser an ihren Tagesablauf angepasst war. Die Ergebnisse der […]
Ein Medikament namens Sulthiame könnte Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe helfen, nach... [Read More][weiterlesen]
Viele Schüler haben Schwierigkeiten, früh einzuschlafen, was das Aufstehen für den frü... [Read More][weiterlesen]
Eine neue Studie von Forschern der University of Surrey, der University of South Carolina ... [Read More][weiterlesen]
