Melatonin spielt im menschlichen Körper zahlreiche Rollen, und beeinflusst eine Reihe von physiologischen Systemen. Neue Beweise deuten an, dass dieses Hormon auch beim Anti-Aging eine Rolle spielen könnte. Egal ob Schmerzlinderung, Verbesserung der Fruchtbarkeit oder Unterstützung beim Abnehmen: Melatonin scheint das Wundermittel der Natur zu sein, das im Gegensatz zu anderen Mittelchen tief in Ihrem […]
Eine neue Studie erforscht, wie sich blaues Licht auf Ihren Stoffwechsel auswirkt
Eine aktuelle Untersuchung legt nahe, dass blaues Licht am Abend eine nachteilige Wirkung darauf hat, wie Glukose vom Körper umgewandelt wird. Die Häufigkeit von Diabetes und anderen Stoffwechselerkrankungen hat sich in den letzten Jahrzehnten immer mehr gesteigert. Ungefähr die Hälfte aller Erwachsenen in den Vereinigten Staaten leidet an Diabetes oder seiner Vorstufe von Diabetes. Diese Krankheit […]
Melatoninsignalisierung und Typ 2 Diabetes: Ein Zusammenhang
Schichtarbeit und Schlaflosigkeit wurden mit zahlreichen Hormonstörungen in Verbindung gebracht, u.a. mit Typ 2 Diabetes. Eine neue Studie weist darauf hin, dass Melatoninsignalisierung eine mögliche Ursache sein könnte. Schichtarbeit stellt ein notwendiges Übel in der modernen Gesellschaft dar. Vor allem Spitäler müssen rund um die Uhr Menschen betreuen, aber auch ganz simple Aktivitäten wie beispielsweise […]
Zeitlich beschränkte Nahrungsaufnahme und ihre positiven Folgen
In der westlichen Welt versuchen viele Menschen abzunehmen, indem sie ihre Kalorienzufuhr einschränken. Aktuelle Studien legen nahe, dass eine zeitlich beschränkte Nahrungsaufnahme effektiver sein könnte. Fettsucht stellt in der westlichen Welt ein wachsendes Problem dar und verursacht immense Kosten. Auch wenn viele Menschen eine Möglichkeit finden, Gewicht zu verlieren, ist dies meist ein schwieriges Unterfangen, […]
Blaues Licht: Nachteilig vor dem Schlafengehen, vor einer Operation könnte es jedoch von Vorteil sein
Obwohl Sie die neurologischen Auswirkungen von blauem Licht nachts wachhalten könnten, ist es möglich, dass es Ihnen dabei hilft, sich nach einer Operation schneller zu erholen. Dank TV-Geräte, Smartphones, Tablets und Laptops ist blaues Licht in der modernen Gesellschaft allgegenwärtig. Vielen Menschen fällt es schwer, sich auch nur wenige Stunden vor dem Schlafengehen der Bildschirmwelt […]
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