Fettleibigkeit ist nach wie vor ein großes Gesundheitsproblem auf der ganzen Welt. Weltweit sind über eine Milliarde Menschen davon betroffen. Fettleibigkeit birgt enorme Gesundheitsrisiken und ist mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit verbunden, über 60 Krankheiten zu entwickeln, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und Krebs. In einer kürzlich durchgeführten Studie konnten Forscher des Brigham and Women’s Hospital etwas Licht […]
Neue Forschung zeigt, dass Gewichtsdecken Melatonin beeinflussen, wodurch der Schlaf gefördert wird
Gewichtsdecken können ein nützliches Werkzeug sein, um den Schlaf zu verbessern, ein Schlüsselelement für eine optimale Gesundheit. Laut einer kürzlich im Peer-Review-Journal of Sleep Research veröffentlichten Studie beeinflussen solche Decken die Melatoninproduktion. In ihrer Studie fanden die Forscher der Universität Uppsala heraus, dass die Verwendung einer Gewichtsdecke zu einem Anstieg des Melatoninspiegels um etwa 30 […]
Entdeckung, dass der circadiane Rhythmus die Blut-Hirn-Schranke reguliert, kann zu besseren Behandlungsmöglichkeiten führen
Die Blut-Hirn-Schranke dient dazu, das Gehirn vor Verunreinigungen im Blut zu schützen. Sie tut dies auf zwei primäre Arten. Die physische Struktur der Blut-Hirn-Schranke begrenzt, was sie passieren kann. Es gibt auch metabolische Barrieren, wie Enzyme, die die Durchlässigkeit dieser kritischen Schutzbarriere begrenzen. Während diese Einschränkung zum größten Teil eine gute Sache ist, kann es […]
Die Haut und der circadiane Rhythmus: Die inneren Uhren der Hautzellen
Circadiane Rhythmen, bzw. innere biologische 24-Stunden-Uhren, sind Gegenstand zahlreicher neuer Forschungsstudien. Wissenschaftler stehen erst am Anfang, die Effekte von Hell/Dunkel-Zyklen auf den menschlichen Körper zu begreifen. Dieses neue biologische Gebiet wird Chronobiologie genannt. Forschungen legen nahe, dass diese inneren Uhren nicht nur unsere Stimmung, Energieniveaus und Hormone steuern, sondern auch die Gesundheit unserer Haut. Die […]
Zeit im Freien verbessert den Schlaf und setzt den circadianen Rhythmus zurück
Eine gute Nachtruhe scheint in unserer modernen, industrialisierten Welt eine Herausforderung zu sein. Tatsächlich haben die weltweit führenden Gesundheitsorganisationen und zahlreiche Forscher darauf hingewiesen, dass Schlafprobleme zu einer globalen Epidemie geworden sind. Studien weisen auf die Rolle hin, die künstliche Beleuchtung bei der weltweit höheren Rate von Schlafstörungen und Schlafentzug spielen kann. Das liegt an […]
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