Praticamente ogni cellula del corpo umano ha un orologio interno. Questi orologi sono controllati da un orologio centrale nel cervello. In un normale processo biologico chiamato sincronia, l’orologio centrale coordina i ritmi giornalieri del corpo in modo che ogni cellula e tessuto riconosca la stessa ora esterna. Conoscere l’ora locale aiuta il nostro corpo a […]
Dormire a sufficienza è importante per una serie di motivi, ma un team di scienziati internazionali ha scoperto un nuovo incentivo a dormire otto ore a notte: il sonno aiuta il cervello a memorizzare e imparare una nuova lingua. Uno studio guidato dalla University of South Australia (UniSA) e pubblicato sul Journal of Neuroscience ha […]
Le persone che fanno il turno di notte o lavorano a orari irregolari e mangiano a orari irregolari sono più inclini all’aumento di peso e al diabete, probabilmente a causa di abitudini alimentari che non si allineano con la luce naturale e gli orari abituali dei pasti. Ma è possibile evitare gli effetti negativi del […]
Forse avrete sentito dire che il sonno è descritto come una sorta di pillola magica per l’organismo. Con la giusta quantità, tempistica e qualità, può fare miracoli, rafforzando il sistema immunitario, migliorando i livelli di zucchero nel sangue e persino riducendo il rischio di attacchi cardiaci e ictus. Da tempo sono state segnalate differenze nel […]
Sebbene sia noto che il sonno migliora le prestazioni cognitive, i meccanismi neurali sottostanti, soprattutto nel contesto del sonno non-REM, sono ancora in gran parte inesplorati. Un nuovo studio condotto da un team di ricercatori della Rice University e del Centro per il ripristino dei sistemi neurali dello Houston Methodist e del Weill Cornell Medical […]
Milioni di persone in tutto il mondo soffrono di apnea ostruttiva del sonno, una patologia... [Read More][weiterlesen]
Che si tratti di superare brillantemente un colloquio di lavoro, di incontrare qualcuno pe... [Read More][weiterlesen]
Un gruppo di ricerca della Charité – Universitätsmedizin Berlin ha messo a punto un me... [Read More][weiterlesen]
