Volwassenen van middelbare leeftijd en oudere volwassenen die ’s avonds actiever zijn, hebben een slechtere cardiovasculaire gezondheid dan degenen die eerder op de dag actief zijn. Deze associatie lijkt meer uitgesproken te zijn bij vrouwen, volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het Journal of the American Heart Association. De bevindingen suggereren dat het tijdstip van […]
In één onderzoek deden deelnemers een intensieve training na een normale nachtrust en na drie nachten van verminderde slaap. Wanneer ze trainden na minder slaap, stegen de niveaus van de biomarker voor hartschade troponine iets meer dan wanneer de deelnemers trainden na een volledige nachtrust. Deze studie, gepubliceerd in het tijdschrift Molecular Metabolism, is een […]
Bijna iedereen kent dit gevoel. Na een nacht slecht slapen is het moeilijker om je te concentreren. Je gedachten dwalen af, je reactietijden vertragen en je mentale helderheid neemt af, vooral wanneer je het meest alert moet zijn. Nieuw onderzoek van het MIT werpt licht op wat er in de hersenen gebeurt tijdens deze korte […]
Wetenschappers hebben ontdekt dat borstkanker de interne klok van de hersenen vrijwel onmiddellijk na het begin van de kanker kan verstoren, zonder dat iemand daar iets van merkt. Bij muizen werd het natuurlijke dagritme van stresshormonen afgevlakt door tumoren, waardoor de feedbacklus tussen de hersenen en het lichaam, die stress, slaap en immuniteit regelt, werd […]
Volgens een nieuwe studie van de Universiteit van Oregon en de State University of New York Upstate Medical University kan uitslapen in het weekend om slaaptekort tijdens de week te compenseren positieve effecten hebben op de geestelijke gezondheid van tieners en jongvolwassenen. Uit het onderzoek bleek dat mensen tussen de 16 en 24 jaar die […]
Door over een moeilijk probleem te praten, kunnen sommige mensen hun gedachten op een rijt... [Read More][weiterlesen]
Onderzoekers van de Universiteit van Texas in Austin hebben een zachte, draagbare pleister... [Read More][weiterlesen]
Nachtmerries kunnen een van de meest verontrustende symptomen zijn van een posttraumatisch... [Read More][weiterlesen]
