As pessoas que dormem mal têm maior probabilidade de ter um cérebro que parece mais velho do que é de fato. Esse é o resultado de um estudo abrangente do Instituto Karolinska. O aumento da atividade inflamatória no corpo poderia explicar parcialmente essa correlação. O sono insatisfatórioestá associado à demência, mas não está claro se […]
Pesquisa mostra ligações entre transtornos do humor e do ritmo circadiano em um estudo que usa dados do Fitbit de centenas de estudantes de medicina
Quando se trata de horários de sono, as pessoas geralmente fazem concessões para que tudo em sua lista de tarefas seja feito primeiro. No entanto, essa pode ser a decisão errada. Um novo estudo da Universidade de Michigan mostra que quando os ciclos de sono das pessoas estão fora de sincronia com seus relógios internos, […]
Pesquisa mostra ligações entre transtornos de humor e distúrbios do ritmo circadiano em um estudo usando dados do Fitbit de centenas de estudantes de medicina
Quando se trata de horários de sono, as pessoas geralmente se comprometem a fazer tudo o que está em sua lista de tarefas primeiro. No entanto, essa pode ser a decisão errada. Um novo estudo da Universidade de Michigan mostra que quando os ciclos de sono das pessoas estão fora de sincronia com seu relógio […]
A relação entre o sono e a tensão arterial: nova investigação esclarece as diferenças de género
Talvez já tenha ouvido dizer que o sono é descrito como uma espécie de comprimido mágico para o corpo. Com a quantidade, o tempo e a qualidade corretos, pode fazer maravilhas – reforçando o sistema imunitário, melhorando os níveis de açúcar no sangue e até diminuindo o risco de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. […]
A relação entre sono e pressão arterial: nova pesquisa esclarece as diferenças de gênero
Você já deve ter ouvido falar que o sono é descrito como uma espécie de pílula mágica para o corpo. Com a quantidade, o momento e a qualidade corretos, ele pode fazer maravilhas, impulsionando o sistema imunológico, melhorando os níveis de açúcar no sangue e até mesmo reduzindo o risco de ataques cardíacos e derrames. […]
