Se você é uma das 620 milhões de pessoas que correm regularmente, provavelmente gosta de começar bem cedo pela manhã. No entanto, se você não dormiu bem na noite anterior, pode estar correndo um risco maior de se machucar. Um novo estudo liderado pelo Professor Jan de Jonge, psicólogo ocupacional e esportivo da Universidade de […]
A luz do seu quarto pode estar prejudicando seu coração sem que você perceba
Uma análise preliminar a ser apresentada nas Sessões Científicas de 2025 da American Heart Association revelou que a maior quantidade de luz artificial à noite está relacionada ao aumento dos sinais de estresse no cérebro, à inflamação dos vasos sanguíneos e ao maior risco de doenças cardíacas. Os pesquisadores descreveram a luz artificial à noite, […]
A doença de Alzheimer pode ser desencadeada por um ciclo de sono-vigília perturbado
A doença de Alzheimer geralmente perturba os hábitos diários de uma pessoa. Distúrbios do sono, agitação e cochilos frequentes durante o dia são sinais comuns de alerta precoce. Em estágios mais avançados, os pacientes geralmente sofrem de “sundowning”, um período de maior confusão e inquietação que tende a ocorrer à noite. Esses padrões sugerem uma […]
O papel do relógio circadiano no desenvolvimento da acne
O relógio circadiano desempenha um papel cada vez mais reconhecido na fisiopatologia da acne. Embora as pesquisas sobre esse tópico ainda estejam no início, as descobertas atuais sugerem que os distúrbios no ritmo circadiano podem influenciar o desenvolvimento e a gravidade da acne por meio de efeitos sobre os hormônios, a resposta imunológica, a produção […]
Pesquisa relaciona blocos de aminoácidos carregados positivamente com alterações em nossos relógios internos
Os relógios circ adianos que controlam o ritmo circadiano estão interligados a muitos sistemas importantes em organismos vivos, como plantas, fungos, insetos e até mesmo seres humanos. Por esse motivo, as interrupções em nossos relógios circadianos estão associadas a taxas mais altas de doenças em humanos, incluindo certos tipos de câncer e doenças autoimunes. Cada […]
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