Uma nova pesquisa sugere que não apenas a qualidade da nossa alimentação, mas possivelmente também a regularidade das nossas refeições, está relacionada à nossa saúde mental. De acordo com os resultados, pessoas que tomam café da manhã, almoçam e jantam em horários particularmente irregulares têm mais chances de relatar sintomas de depressão do que aquelas […]Uma nova pesquisa sugere que não apenas a qualidade da nossa alimentação, mas possivelmente também a regularidade das nossas refeições, está relacionada à nossa saúde mental. De acordo com os resultados, pessoas que tomam café da manhã, almoçam e jantam em horários particularmente irregulares têm mais chances de relatar sintomas de depressão do que aquelas [...]
Pensando sem palavras: como o cérebro funciona logicamente e o que o relógio biológico pode ter a ver com isso
Discutir um problema difícil pode ajudar algumas pessoas a organizar seus pensamentos. No entanto, de acordo com neurocientistas cognitivos do Instituto McGovern de Pesquisa Cerebral do MIT, a linguagem em si não é necessária para o raciocínio lógico. Em um estudo publicado recentemente na revista PNAS, uma equipe liderada por Evelina Fedorenko, professora associada de […]Discutir um problema difícil pode ajudar algumas pessoas a organizar seus pensamentos. No entanto, de acordo com neurocientistas cognitivos do Instituto McGovern de Pesquisa Cerebral do MIT, a linguagem em si não é necessária para o raciocínio lógico. Em um estudo publicado recentemente na revista PNAS, uma equipe liderada por Evelina Fedorenko, professora associada de [...]
Um adesivo portátil de ultrassom pode promover o sono REM — sem medicamentos nem cirurgia
Pesquisadores da Universidade do Texas em Austin desenvolveram um adesivo macio e vestível capaz de influenciar especificamente o sono REM. O dispositivo, chamado NEUSLeeP, combina estimulação suave e direcionada por ultrassom com eletrodos que registram simultaneamente a atividade elétrica do cérebro. O que o torna único é que o adesivo é usado diretamente sobre a […]Pesquisadores da Universidade do Texas em Austin desenvolveram um adesivo macio e vestível capaz de influenciar especificamente o sono REM. O dispositivo, chamado NEUSLeeP, combina estimulação suave e direcionada por ultrassom com eletrodos que registram simultaneamente a atividade elétrica do cérebro. O que o torna único é que o adesivo é usado diretamente sobre a [...]
Estudo: Medicamento à base de THC ajudou mais de um em cada três pacientes com TEPT a se livrar dos pesadelos
Os pesadelos podem ser um dos sintomas mais angustiantes do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)— uma condição que pode se desenvolver depois que uma pessoa passa por um desastre, um acidente grave, violência, combate ou outro trauma severo. Enquanto dormem, as pessoas com TEPT frequentemente têm a sensação de estar revivendo o evento com detalhes […]Os pesadelos podem ser um dos sintomas mais angustiantes do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)— uma condição que pode se desenvolver depois que uma pessoa passa por um desastre, um acidente grave, violência, combate ou outro trauma severo. Enquanto dormem, as pessoas com TEPT frequentemente têm a sensação de estar revivendo o evento com detalhes [...]
Como dormir em dias de calor: 8 dicas para noites mais frescas e repousantes
Quando as temperaturas sobem, o sono costuma ser prejudicado. Noites quentes podem dificultar o adormecimento, aumentar o número de vezes que você acorda durante a noite e fazer com que você se sinta menos descansado no dia seguinte. Uma das razões para isso é termorregulação— a capacidade do corpo de manter sua temperatura central dentro […]Quando as temperaturas sobem, o sono costuma ser prejudicado. Noites quentes podem dificultar o adormecimento, aumentar o número de vezes que você acorda durante a noite e fazer com que você se sinta menos descansado no dia seguinte. Uma das razões para isso é termorregulação— a capacidade do corpo de manter sua temperatura central dentro [...]
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