Por que alguns sonhos parecem tão vívidos e realistas, enquanto outros são confusos ou difíceis de lembrar? Uma nova pesquisa da IMT School for Advanced Studies Lucca sugere que a resposta está em uma combinação de traços pessoais e experiências de vida compartilhadas, que influenciam o que vemos e sentimos enquanto dormimos. O estudo, publicado […]Por que alguns sonhos parecem tão vívidos e realistas, enquanto outros são confusos ou difíceis de lembrar? Uma nova pesquisa da IMT School for Advanced Studies Lucca sugere que a resposta está em uma combinação de traços pessoais e experiências de vida compartilhadas, que influenciam o que vemos e sentimos enquanto dormimos. O estudo, publicado [...]
A surpreendente razão pela qual você é tão produtivo num dia e não no outro
Um estudo realizado pela Universidade de Toronto Scarborough sugere que o estado de alerta mental pode melhorar significativamente o desempenho diário. Os pesquisadores descobriram que um raciocínio claro e eficiente equivale a um ganho de produtividade de cerca de 40 minutos. O estudo, publicado na revista Science Advances, acompanhou os participantes durante um período de […]Um estudo realizado pela Universidade de Toronto Scarborough sugere que o estado de alerta mental pode melhorar significativamente o desempenho diário. Os pesquisadores descobriram que um raciocínio claro e eficiente equivale a um ganho de produtividade de cerca de 40 minutos. O estudo, publicado na revista Science Advances, acompanhou os participantes durante um período de [...]
Estudo revela: dois hábitos alimentares simples levam à redução do peso corporal
Manter um peso saudável pode depender não apenas das escolhas alimentares, mas também do horário das refeições. Um estudo publicado no International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity constatou que dois hábitos estão associados a um índice de massa corporal (IMC) mais baixo a longo prazo: prolongar o período de jejum noturno e tomar […]Manter um peso saudável pode depender não apenas das escolhas alimentares, mas também do horário das refeições. Um estudo publicado no International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity constatou que dois hábitos estão associados a um índice de massa corporal (IMC) mais baixo a longo prazo: prolongar o período de jejum noturno e tomar [...]
Um determinado medicamento poderia ajudar as pessoas que trabalham nos turnos da madrugada a manterem a produtividade
Muito mais pessoas trabalham no turno da manhã do que no turno da noite, mas muitas sofrem de fadiga grave associada ao transtorno do trabalho por turnos. Essa condição pode prejudicar a concentração, o desempenho profissional e a segurança. Um novo estudo clínico liderado por pesquisadores do Mass General Brigham descobriu que o medicamento solriamfetol […]Muito mais pessoas trabalham no turno da manhã do que no turno da noite, mas muitas sofrem de fadiga grave associada ao transtorno do trabalho por turnos. Essa condição pode prejudicar a concentração, o desempenho profissional e a segurança. Um novo estudo clínico liderado por pesquisadores do Mass General Brigham descobriu que o medicamento solriamfetol [...]
O sono profundo e o hormônio do crescimento formam um ciclo poderoso no cérebro que aumenta a energia, o metabolismo e a concentração
O sono profundo faz muito mais do que simplesmente permitir que o corpo descanse – ele ativa um poderoso sistema controlado pelo cérebro que regula o hormônio do crescimento, promovendo assim a força muscular e óssea, o metabolismo e até mesmo o desempenho mental. Os cientistas já decifraram os circuitos neurais por trás desse processo, […]O sono profundo faz muito mais do que simplesmente permitir que o corpo descanse – ele ativa um poderoso sistema controlado pelo cérebro que regula o hormônio do crescimento, promovendo assim a força muscular e óssea, o metabolismo e até mesmo o desempenho mental. Os cientistas já decifraram os circuitos neurais por trás desse processo, [...]
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