Os especialistas em sono desaconselham o uso do botão soneca depois que o despertador toca. No entanto, um estudo conduzido por pesquisadores do Mass General Brigham mostra que essa prática é generalizada: mais de 50% das fases de sono registradas terminam com um alarme soneca, e as pessoas passam em média 11 minutos cochilando. Usando […]Os especialistas em sono desaconselham o uso do botão soneca depois que o despertador toca. No entanto, um estudo conduzido por pesquisadores do Mass General Brigham mostra que essa prática é generalizada: mais de 50% das fases de sono registradas terminam com um alarme soneca, e as pessoas passam em média 11 minutos cochilando. Usando [...]
Dormir demais pode prejudicar o desempenho cognitivo, especialmente em pessoas com depressão
De fato, é possível dormir demais. Um estudo conduzido por pesquisadores do Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas (UT Health San Antonio) mostra que nove ou mais horas de sono por noite estão associadas a um desempenho cognitivo inferior. Isso é ainda mais verdadeiro para pessoas com depressão. As descobertas foram derivadas […]De fato, é possível dormir demais. Um estudo conduzido por pesquisadores do Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas (UT Health San Antonio) mostra que nove ou mais horas de sono por noite estão associadas a um desempenho cognitivo inferior. Isso é ainda mais verdadeiro para pessoas com depressão. As descobertas foram derivadas [...]
Adolescentes que dormem mais tempo têm melhor desempenho em tarefas cognitivas
Os jovens que dormem mais – e vão para a cama mais cedo – do que seus colegas tendem a ter melhor função cerebral e melhor desempenho em testes cognitivos. Foi o que descobriram pesquisadores do Reino Unido e da China. No entanto, o estudo com jovens nos EUA também mostrou que mesmo aqueles com […]Os jovens que dormem mais - e vão para a cama mais cedo - do que seus colegas tendem a ter melhor função cerebral e melhor desempenho em testes cognitivos. Foi o que descobriram pesquisadores do Reino Unido e da China. No entanto, o estudo com jovens nos EUA também mostrou que mesmo aqueles com [...]
Gravidade do infarto do miocárdio e ritmo circadiano: Qual é a relação?
O mecanismo molecular responsável pela gravidade variável dos ataques cardíacos, dependendo da hora do dia, foi descoberto por pesquisadores da UTHealth Houston. Isso pode abrir caminho para tratamentos inovadores que se adaptam ao ritmo circadiano natural. Os resultados do estudo foram publicados na Nature. Como a hora do dia afeta a gravidade de um ataque […]O mecanismo molecular responsável pela gravidade variável dos ataques cardíacos, dependendo da hora do dia, foi descoberto por pesquisadores da UTHealth Houston. Isso pode abrir caminho para tratamentos inovadores que se adaptam ao ritmo circadiano natural. Os resultados do estudo foram publicados na Nature. Como a hora do dia afeta a gravidade de um ataque [...]
Como os relógios circadianos mantêm sua precisão em ambientes variáveis
Uma nova pesquisa mostrou como um simples relógio circadiano tem uma poderosa capacidade de filtragem de ruídos, melhorando nossa compreensão de como os circuitos biológicos mantêm sua precisão em ambientes naturais dinâmicos. O estudo destaca a notável capacidade dos relógios circadianos de se adaptarem às flutuações ambientais e, ao mesmo tempo, manterem sua precisão. As […]Uma nova pesquisa mostrou como um simples relógio circadiano tem uma poderosa capacidade de filtragem de ruídos, melhorando nossa compreensão de como os circuitos biológicos mantêm sua precisão em ambientes naturais dinâmicos. O estudo destaca a notável capacidade dos relógios circadianos de se adaptarem às flutuações ambientais e, ao mesmo tempo, manterem sua precisão. As [...]
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