O ruído rosa é frequentemente usado para ajudar as pessoas a adormecer, mas uma nova pesquisa sugere que ele pode interferir nos estágios mais restauradores do sono. Um estudo da Perelman School of Medicine da Universidade da Pensilvânia, publicado na revista Sleep, constatou que o ruído rosa reduziu o sono REM e interrompeu a recuperação […]O ruído rosa é frequentemente usado para ajudar as pessoas a adormecer, mas uma nova pesquisa sugere que ele pode interferir nos estágios mais restauradores do sono. Um estudo da Perelman School of Medicine da Universidade da Pensilvânia, publicado na revista Sleep, constatou que o ruído rosa reduziu o sono REM e interrompeu a recuperação [...]
Dormir tarde está associado a um risco maior de doença cardíaca
Adultos de meia-idade e idosos que tendem a ser mais ativos à noite têm uma saúde cardiovascular pior do que aqueles que são ativos no início do dia. Essa associação parece ser mais acentuada em mulheres, de acordo com um novo estudo publicado no Journal of the American Heart Association. Os resultados sugerem que a […]Adultos de meia-idade e idosos que tendem a ser mais ativos à noite têm uma saúde cardiovascular pior do que aqueles que são ativos no início do dia. Essa associação parece ser mais acentuada em mulheres, de acordo com um novo estudo publicado no Journal of the American Heart Association. Os resultados sugerem que a [...]
Dormir tarde está associado a um risco maior de doença cardíaca
Adultos de meia-idade e idosos que tendem a ser mais ativos à noite têm uma saúde cardiovascular pior do que aqueles que são ativos no início do dia. Essa associação parece ser mais acentuada em mulheres, de acordo com um novo estudo publicado no Journal of the American Heart Association. As descobertas sugerem que a […]Adultos de meia-idade e idosos que tendem a ser mais ativos à noite têm uma saúde cardiovascular pior do que aqueles que são ativos no início do dia. Essa associação parece ser mais acentuada em mulheres, de acordo com um novo estudo publicado no Journal of the American Heart Association. As descobertas sugerem que a [...]
Seu cérebro faz algo surpreendente quando você não está dormindo
Quase todo mundo conhece essa sensação. Depois de uma noite mal dormida, é mais difícil se concentrar. Seus pensamentos vagueiam, seus tempos de reação ficam mais lentos e sua clareza mental diminui, especialmente quando você precisa estar mais alerta. Uma nova pesquisa do MIT lança luz sobre o que acontece no cérebro durante esses breves […]Quase todo mundo conhece essa sensação. Depois de uma noite mal dormida, é mais difícil se concentrar. Seus pensamentos vagueiam, seus tempos de reação ficam mais lentos e sua clareza mental diminui, especialmente quando você precisa estar mais alerta. Uma nova pesquisa do MIT lança luz sobre o que acontece no cérebro durante esses breves [...]
Seu cérebro faz algo surpreendente quando você não está dormindo
Quase todo mundo conhece essa sensação. Depois de uma noite mal dormida, é mais difícil se concentrar. Seus pensamentos vagueiam, seus tempos de reação ficam mais lentos e sua clareza mental diminui, especialmente quando você precisa estar mais alerta. Uma nova pesquisa do MIT lança luz sobre o que acontece no cérebro durante esses breves […]Quase todo mundo conhece essa sensação. Depois de uma noite mal dormida, é mais difícil se concentrar. Seus pensamentos vagueiam, seus tempos de reação ficam mais lentos e sua clareza mental diminui, especialmente quando você precisa estar mais alerta. Uma nova pesquisa do MIT lança luz sobre o que acontece no cérebro durante esses breves [...]
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