Muitos estudantes têm dificuldade em adormecer cedo, o que torna difícil acordar para as aulas matinais. A razão para isso está na biologia. Durante a puberdade, o relógio interno do corpo atrasa naturalmente, o que significa que os adolescentes se sentem mais acordados à noite do que os adultos. Devido a essa mudança, muitos adolescentes […]
Um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Surrey, da Universidade da Carolina do Sul e da Universidade Central de Queensland sugere que grande parte do que fazemos todos os dias é guiado por hábitos, e não por decisões conscientes. Publicado na revista Psychology & Health, o estudo descobriu que cerca de dois terços […]
As células com um relógio molecular funcional são mais capazes de se adaptar às mudanças no fornecimento de glicose e se recuperam mais rapidamente da desnutrição prolongada, conforme demonstrado em um estudo publicado na eLife. Essa descoberta ajuda a explicar por que mudanças no ritmo circadiano do corpo, como trabalho noturno e jet lag, podem […]
Seu monitor de sono pode fornecer informações não apenas sobre seus hábitos de sono, mas também sobre condições crônicas, como diabetes e apneia do sono, bem como doenças como a COVID-19. Essa é uma das conclusões de um estudo no qual foram analisados dados de 5 milhões de noites de sono de cerca de 33.000 […]
Uma doença genética leva a um aumento dos lipídios bioativos no cérebro, o que contribui para um desequilíbrio entre excitação e inibição nos circuitos neuronais e favorece os transtornos mentais. No entanto, o tratamento com um inibidor enzimático que impede a ativação desses lipídios pode restaurar o equilíbrio e aliviar os sintomas. Esse é o […]
Um estudo realizado pela Universidade de Toronto Scarborough sugere que o estado de alerta... [Read More][weiterlesen]
O sono profundo faz muito mais do que simplesmente permitir que o corpo descanse – ele a... [Read More][weiterlesen]
Para muitas pessoas, o café faz naturalmente parte da rotina noturna. No entanto, pesquis... [Read More][weiterlesen]
