Dois artigos de pesquisa complementares mostram que os relógios circadianos central e periférico coordenam a atividade diária da pele e dos músculos. A coordenação entre os dois relógios (central e periférico) garante 50% das funções circadianas dos tecidos, incluindo processos vitais como o ciclo celular, o reparo do DNA, a atividade mitocondrial e o metabolismo. […]
Os relógios biológicos podem medir a idade biológica das pessoas com alta precisão. A idade biológica pode ser influenciada por fatores ambientais, como o tabagismo ou a alimentação, e, portanto, pode diferir da idade cronológica, que é calculada com base na data de nascimento. A precisão desses relógios biológicos sugere que o processo de envelhecimento […]
A má qualidade do sono pode ter um impacto negativo na memória. Pesquisas já demonstraram que variações na duração do sono noturno e a redução da qualidade do sono prejudicam a capacidade dos idosos de relembrar informações sobre eventos passados. Sabe-se há décadas que coisas importantes acontecem durante o sono no que diz respeito à […]
Um sono de boa qualidade é essencial para uma boa saúde. Cada vez mais pesquisas estão analisando como a duração do sono afeta o bem-estar e o desenvolvimento de doenças. Um estudo conduzido por pesquisadores da UCL conclui que dormir menos de cinco horas na meia-idade e na terceira idade pode estar associado a um […]
Um aumento nos pesadelos e nas alucinações – ou nos devaneios – poderia ser um sinal do início de doenças autoimunes, como o lúpus, de acordo com uma equipe internacional liderada por pesquisadores da Universidade de Cambridge e do King’s College London. Os pesquisadores argumentam que é preciso haver um maior reconhecimento de que esses […]
Noites mais longas e claras parecem tentadoras. Mas o horário de verão durante todo o an... [Read More][weiterlesen]
Um amplo estudo de longo prazo envolvendo mais de 87.000 adultos traz descobertas surpreen... [Read More][weiterlesen]
Nosso relógio biológico controla muito mais do que apenas nosso sono. Ele influencia in... [Read More][weiterlesen]
