Das Gebiet der Chronobiologie – das Studium biologischer Rhythmen – hat das Verständnis der Rolle von Rhythmus und Timing für die Gesundheit und Funktion von Körper und Geist stark erweitert. Unsere komplexen Körpersysteme entwickelten sich im Laufe der Zeit und entwickelten sich unter dem Muster des Himmels: dem Zyklus von Tag und Nacht. Während des […]
Funktioniert eine Blaulichtbrille? Fakten von Fiktion trennen
Da die Blaulichtexposition mit der zunehmenden Verwendung von LED-Beleuchtung und elektronischen Geräten wie Mobiltelefonen, Tablets und Computern zugenommen hat, gibt es auch Bedenken hinsichtlich der möglichen gesundheitlichen Auswirkungen dieser spezifischen Lichtart. Studien deuten darauf hin, dass die Blaulichtexposition die Melatoninproduktion und die Schlafenszeit beeinflusst, was wiederum Auswirkung auf den circadianen Rhythmus haben kann. Störungen des […]
Circadiane Rhythmen und Mitochondrien: Die Chronobiologie der Energieproduktion
Mitochondrien erfüllen eine Reihe wichtiger Funktionen für die Gesundheit und Funktionsweise unseres Körpers. Eine der vielleicht wichtigsten ist die Rolle dieser Organellen, die in fast allen unseren Zellen zu finden sind, bei der Energieerzeugung. Unsere Mitochondrien helfen, die Nahrung, die wir essen, in jene Energie umzuwandeln, welche die Aktivitäten unserer Zellen und unseres Körpers antreibt. […]
Der Rhythmus der Körpertemperatur ändert sich mit dem Alter: So wirkt er sich auf Ihre Gesundheit aus
Eine aktuelle Studie, die von Forschern der University of California, Los Angeles (UCLA) durchgeführt wurde, lieferte interessante Ergebnisse zu Veränderungen im Rhythmus der Körpertemperatur. Die Ergebnisse der in Chronobiology International, einer Fachzeitschrift mit Peer-Review, die sich auf biologische und medizinische Rhythmusforschung spezialisiert hat, brachten diese Veränderungen der Körpertemperaturmuster mit Alterung und Krankheit in Verbindung. Der […]
Exposition gegenüber elektronischen Geräten und blauem Licht schädigt die Haut
Aufgrund der zunehmenden Nutzung von Geräten, die blaues Licht ausstrahlen, wie Mobiltelefone und Tablets, und von künstlicher Beleuchtung, wie LED-Lampen, haben Forscher den möglichen gesundheitlichen Auswirkungen von blauem Licht mehr Aufmerksamkeit geschenkt. Studien haben gezeigt, dass blaues Licht die Melatoninproduktion, die Schlafqualität, den circadianen Rhythmus und die Gesundheit der Augen beeinträchtigen kann. Erfreulicherweise wird das […]
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