Se avete mai passato la notte in bianco o avete avuto un neonato, sapete che il sonno è importante. Senza sonno, le persone perdono le funzioni cognitive, sono ad alto rischio di incidenti pericolosi per la vita e sono anche più inclini a sviluppare malattie croniche come il cancro e le malattie cardiache. Tuttavia, non […]
Mentre un tempo si credeva che il sonno fosse solo un periodo di inattività e riposo, i moderni studi di cronobiologia hanno dimostrato che il sonno è importante per una serie di processi biochimici. Uno studio recente suggerisce che il sonno è ancora più importante di quanto medici e scienziati pensassero in precedenza, in quanto […]
La maggior parte delle persone ha sentito parlare del disturbo affettivo stagionale, o “winter blues”. Tuttavia, alcune persone sperimentano sintomi simili anche nei mesi caldi. I ricercatori stanno studiando in modo più approfondito il disturbo affettivo stagionale inverso, o depressione estiva. Nuovi studi di cronobiologia suggeriscono che esiste una base biochimica molto reale per questo […]
Lacronobiologia è diventata sempre più un’area importante della ricerca medica, con centinaia di studi che indicano gli orologi interni del corpo come un fattore di salute e di malattia. Migliaia di processi biochimici, dal sonno e dalla veglia alla riparazione del DNA, sono programmati e dettati da questi orologi interni. Poiché i nostri ritmi circadiani […]
I disturbi dello spettro autistico colpiscono una percentuale elevata e crescente di bambini nel mondo occidentale. Uno dei principali problemi di salute associati all’autismo è rappresentato dai disturbi circadiani del sonno. Autismo e disturbi circadiani del sonno Circa il 60-80% dei bambini nello spettro autistico presenta un disturbo circadiano del sonno. Alcuni hanno problemi ad […]
Sappiamo tutti quanto sia importante il sonno per la salute mentale, ma una meta-analisi p... [Read More][weiterlesen]
Un ritmo di sonno irregolare intorno ai 40 anni potrebbe silenziosamente gettare le basi p... [Read More][weiterlesen]
Una ricerca condotta dalla dott.ssa Christine Swanson, MCR, ha esaminato se dormire a suff... [Read More][weiterlesen]
