Você pode pensar que o verão é mais saudável. O sol está brilhando, recebemos muita vitamina D e os dias são longos. No entanto, os resultados de uma pesquisa da Universidade de Copenhague sugerem que os hábitos alimentares de inverno são melhores para nossa saúde metabólica do que os hábitos alimentares de verão, pelo menos […]Você pode pensar que o verão é mais saudável. O sol está brilhando, recebemos muita vitamina D e os dias são longos. No entanto, os resultados de uma pesquisa da Universidade de Copenhague sugerem que os hábitos alimentares de inverno são melhores para nossa saúde metabólica do que os hábitos alimentares de verão, pelo menos [...]
Comer durante o dia pode ser bom para a saúde mental
A comida pode combater o mau humor? Um novo estudo fornece mais evidências de que a hora das refeições pode influenciar a saúde mental, inclusive a extensão das mudanças de humor causadas pela depressão e ansiedade. O momento da ingestão de alimentos pode ser crucial para reduzir as mudanças de humor Pesquisadores do Brigham and […]A comida pode combater o mau humor? Um novo estudo fornece mais evidências de que a hora das refeições pode influenciar a saúde mental, inclusive a extensão das mudanças de humor causadas pela depressão e ansiedade. O momento da ingestão de alimentos pode ser crucial para reduzir as mudanças de humor Pesquisadores do Brigham and [...]
Como a luz noturna prejudica seu cérebro, humor e metabolismo
Em uma entrevista para a Genomic Press Innovators & Ideas, o renomado neurocientista Dr. Randy J. Nelson fornece insights sobre sua pesquisa inovadora sobre como a interrupção dos ritmos circadianos afeta a função cerebral e a saúde em geral. Publicada na Brain Medicine, a entrevista traça o caminho não convencional do Dr. Nelson, de trabalhador […]Em uma entrevista para a Genomic Press Innovators & Ideas, o renomado neurocientista Dr. Randy J. Nelson fornece insights sobre sua pesquisa inovadora sobre como a interrupção dos ritmos circadianos afeta a função cerebral e a saúde em geral. Publicada na Brain Medicine, a entrevista traça o caminho não convencional do Dr. Nelson, de trabalhador [...]
O relógio circadiano na insuficiência cardíaca
A interrupção do ritmo circadiano, que muda naturalmente em um ciclo de 24 horas, tem sido associada a doenças cardíacas, mas não está claro como isso leva a essa condição. Uma equipe de pesquisa do Baylor College of Medicine e de instituições colaboradoras investigou a função da proteína Rev-erbα/β, um componente-chave do relógio circadiano, no […]A interrupção do ritmo circadiano, que muda naturalmente em um ciclo de 24 horas, tem sido associada a doenças cardíacas, mas não está claro como isso leva a essa condição. Uma equipe de pesquisa do Baylor College of Medicine e de instituições colaboradoras investigou a função da proteína Rev-erbα/β, um componente-chave do relógio circadiano, no [...]
Jejuar durante a noite por períodos mais longos e tomar o café da manhã mais cedo pode estar associado a um índice de massa corporal mais baixo
Para manter o peso sob controle, não é apenas crucial prestar atenção ao que comemos, mas também quando comemos. De acordo com um estudo publicado no International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (Jornal Internacional de Nutrição Comportamental e Atividade Física), há dois hábitos específicos que estão associados a um índice de massa corporal […]Para manter o peso sob controle, não é apenas crucial prestar atenção ao que comemos, mas também quando comemos. De acordo com um estudo publicado no International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (Jornal Internacional de Nutrição Comportamental e Atividade Física), há dois hábitos específicos que estão associados a um índice de massa corporal [...]
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