Toda primavera, obedientemente, adiantamos nossos relógios para o horário de verão e, todo outono, voltamos ao horário padrão, mas ninguém parece particularmente feliz com isso. A mudança bianual de horário não é apenas inconveniente, mas também é conhecida por ser muito ruim para a nossa saúde. A perda coletiva de uma hora de sono quando […]
Noites sem dormir podem aumentar o risco de demência em 40%
Pessoas com insônia crônica podem apresentar um declínio mais rápido na memória e nas habilidades de raciocínio à medida que envelhecem – juntamente com alterações no cérebro que são visíveis em exames de imagem – do que pessoas sem insônia crônica. Isso está de acordo com um estudo da Mayo Clinic publicado na revista Neurology, […]
Como a luz noturna prejudica seu cérebro, humor e metabolismo
Em uma entrevista para a Genomic Press Innovators & Ideas, o renomado neurocientista Dr. Randy J. Nelson fornece insights sobre sua pesquisa inovadora sobre como a interrupção dos ritmos circadianos afeta a função cerebral e a saúde em geral. Publicada na Brain Medicine, a entrevista traça o caminho não convencional do Dr. Nelson, de trabalhador […]
Novo método para diagnosticar distúrbios do sono em crianças
Uma pesquisa realizada na Universidade de Oklahoma, em colaboração com a Universidade de Tulsa, levou a um novo método para investigar distúrbios do sono em crianças. A ferramenta, a primeira do gênero, permite que os profissionais da área de saúde façam a triagem de crianças para detectar vários problemas de sono simultaneamente, resultando em uma […]
Por que um padrão de sono regular é particularmente importante para pessoas que estão se recuperando de insuficiência cardíaca
As pessoas que estão se recuperando de insuficiência cardíaca devem considerar a possibilidade de melhorar a regularidade do sono, de acordo com um estudo da Oregon Health & Science University. A equipe de pesquisa descobriu que mesmo um sono moderadamente irregular dobra o risco de outro evento clínico dentro de seis meses. Os resultados foram […]
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