Muitos estudantes têm dificuldade em adormecer cedo, o que torna difícil acordar para as aulas matinais. A razão para isso está na biologia. Durante a puberdade, o relógio interno do corpo atrasa naturalmente, o que significa que os adolescentes se sentem mais acordados à noite do que os adultos. Devido a essa mudança, muitos adolescentes […]Muitos estudantes têm dificuldade em adormecer cedo, o que torna difícil acordar para as aulas matinais. A razão para isso está na biologia. Durante a puberdade, o relógio interno do corpo atrasa naturalmente, o que significa que os adolescentes se sentem mais acordados à noite do que os adultos. Devido a essa mudança, muitos adolescentes [...]
Cientistas afirmam que a maior parte do que você faz todos os dias acontece automaticamente
Um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Surrey, da Universidade da Carolina do Sul e da Universidade Central de Queensland sugere que grande parte do que fazemos todos os dias é guiado por hábitos, e não por decisões conscientes. Publicado na revista Psychology & Health, o estudo descobriu que cerca de dois terços […]Um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Surrey, da Universidade da Carolina do Sul e da Universidade Central de Queensland sugere que grande parte do que fazemos todos os dias é guiado por hábitos, e não por decisões conscientes. Publicado na revista Psychology & Health, o estudo descobriu que cerca de dois terços [...]
O relógio circadiano das células continua a funcionar mesmo durante uma fome
As células com um relógio molecular funcional são mais capazes de se adaptar às mudanças no fornecimento de glicose e se recuperam mais rapidamente da desnutrição prolongada, conforme demonstrado em um estudo publicado na eLife. Essa descoberta ajuda a explicar por que mudanças no ritmo circadiano do corpo, como trabalho noturno e jet lag, podem […]As células com um relógio molecular funcional são mais capazes de se adaptar às mudanças no fornecimento de glicose e se recuperam mais rapidamente da desnutrição prolongada, conforme demonstrado em um estudo publicado na eLife. Essa descoberta ajuda a explicar por que mudanças no ritmo circadiano do corpo, como trabalho noturno e jet lag, podem [...]
Mudanças nos hábitos de sono podem fornecer informações sobre a saúde
Seu monitor de sono pode fornecer informações não apenas sobre seus hábitos de sono, mas também sobre condições crônicas, como diabetes e apneia do sono, bem como doenças como a COVID-19. Essa é uma das conclusões de um estudo no qual foram analisados dados de 5 milhões de noites de sono de cerca de 33.000 […]Seu monitor de sono pode fornecer informações não apenas sobre seus hábitos de sono, mas também sobre condições crônicas, como diabetes e apneia do sono, bem como doenças como a COVID-19. Essa é uma das conclusões de um estudo no qual foram analisados dados de 5 milhões de noites de sono de cerca de 33.000 [...]
A insônia e a apneia do sono, quando combinadas, aumentam significativamente o risco de doenças cardíacas
Pesquisadores da Faculdade de Medicina de Yale (YSM) estão chamando a atenção para um fator importante e evitável nas doenças cardiovasculares. Suas descobertas sugerem que melhorar o sono pode ter um papel muito mais importante na saúde cardíaca do que muitas pessoas imaginam. Em um estudo publicado no Journal of the American Heart Association, os […]Pesquisadores da Faculdade de Medicina de Yale (YSM) estão chamando a atenção para um fator importante e evitável nas doenças cardiovasculares. Suas descobertas sugerem que melhorar o sono pode ter um papel muito mais importante na saúde cardíaca do que muitas pessoas imaginam. Em um estudo publicado no Journal of the American Heart Association, os [...]
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