Para entender melhor o relógio circadiano das cianobactérias modernas, uma equipe de pesquisa japonesa investigou os antigos sistemas de marcação de tempo. Eles estudaram a oscilação das proteínas do relógio KaiA, KaiB e KaiC (proteínas Kai) em cianobactérias modernas e a compararam com a função das proteínas Kai de seus ancestrais. Os resultados de sua […]
Como nosso ritmo diário pode ser forte e flexível
A combinação de modelagem matemática e experimentos identifica a diferença no relógio molecular dos neurônios mestre e escravo do relógio em Drosophila. Isso resolve o mistério de longa data dos mecanismos moleculares responsáveis pelas propriedades paradoxais de robustez (ritmos fortes) e plasticidade (adaptação flexível) do relógio circadiano (~24 horas). Como nosso ritmo diário é regulado […]
O tempo e a consistência das atividades levam a um melhor condicionamento físico
Algumas pessoas pulam da cama nas primeiras horas da manhã, enquanto outras preferem um início de dia mais lento. Quer você se levante com um sorriso ou com um gemido, os cientistas dizem que seu relógio interno – conhecidocomo ritmo circadiano – pode influenciar esse comportamento e muito mais. O horário das atividades pode desempenhar […]
Pressionar o botão soneca depois de acordar: Recomendado ou não?
Os especialistas em sono desaconselham o uso do botão soneca depois que o despertador toca. No entanto, um estudo conduzido por pesquisadores do Mass General Brigham mostra que essa prática é generalizada: mais de 50% das fases de sono registradas terminam com um alarme soneca, e as pessoas passam em média 11 minutos cochilando. Usando […]
Dormir demais pode prejudicar o desempenho cognitivo, especialmente em pessoas com depressão
De fato, é possível dormir demais. Um estudo conduzido por pesquisadores do Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas (UT Health San Antonio) mostra que nove ou mais horas de sono por noite estão associadas a um desempenho cognitivo inferior. Isso é ainda mais verdadeiro para pessoas com depressão. As descobertas foram derivadas […]
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