A mitocôndria desempenha uma série de papéis vitais na saúde e na função de nossos corpos. Talvez um dos mais importantes seja o papel dessas organelas, encontradas em quase todas as nossas células, na produção de energia. Nossas mitocôndrias ajudam a transformar os alimentos que ingerimos na energia que alimenta as atividades de nossas células […]
Cronobiologia e como nossos ciclos internos são afetados por fatores externos
A cronobiologia é uma área emergente de estudo no campo da biologia. Ela analisa como os ciclos físicos, mentais e emocionais de seres humanos e animais são afetados e regulados por vários ritmos naturais, particularmente os da lua e do sol. Às vezes chamada de “biologia circadiana”, a cronobiologia é um estudo multidisciplinar que pode […]
Ritmos de temperatura corporal mudam com a idade: Veja como isso afeta sua saúde
Um estudo recente conduzido por pesquisadores da Universidade da Califórnia, Los Angeles (UCLA), ofereceu resultados interessantes a respeito das mudanças nos ritmos de temperatura corporal. Publicado na Chronobiology International, uma revista revisada por pares especializada em pesquisa de ritmos biológicos e médicos, os resultados do estudo relacionaram essas mudanças nos padrões de temperatura corporal ao […]
Cientistas se empenham em determinar a melhor hora do dia para tomar medicação
À medida que os cientistas médicos adquirem uma compreensão mais profunda da cronobiologia, eles estão vendo grandes potenciais para melhorar o tratamento de doenças. Um elemento importante dessa melhoria inclui o potencial para desenvolver o que tem sido chamado de “medicina circadiana personalizada“, uma abordagem de cuidados que utiliza os próprios ritmos biológicos individuais de […]
Melhor hora do dia para tomar uma decisão determinada pelo seu relógio Circadian
As decisões são parte da vida. Todos nós as tomamos – grandes e pequenas, boas e más. Viver nossas melhores vidas e alcançar nosso maior potencial pode ser dito que está diretamente relacionado a fazer melhores escolhas. E, de acordo com numerosos estudos, a capacidade de fazer as melhores escolhas pode depender da compreensão da […]