O primeiro estudo controlado e randomizado (RCT) do mundo sobre o tempo de tela de crianças pequenas mostra que a redução do tempo de tela na hora anterior à hora de dormir melhora a qualidade dosono das crianças pequenas. Uso da tela em crianças pequenas Está bem estabelecido que a falta de sono na primeira […]
O primeiro estudo controlado e randomizado (RCT) do mundo sobre o tempo de tela de crianças pequenas mostra que a redução do tempo de tela na hora anterior à hora de dormir melhora a qualidade dosono das crianças pequenas. Uso da tela em crianças pequenas Está bem estabelecido que a falta de sono na primeira […]
O uso da iluminação circadiana, na qual a iluminação artificial é sincronizada com os ritmos biológicos naturais ou com o “relógio interno” de uma pessoa, melhora significativamente a qualidade do sono e o desempenho no trabalho dos trabalhadores do turno da noite, segundo um novo estudo de grande porte. O estudo está entre os primeiros […]
Dormir o suficiente é especialmente importante para as crianças, pois promove o crescimento e o desenvolvimento. As crianças que sofrem de privação crônica de sono desde cedo podem ter maior probabilidade de sofrer problemas de saúde e podem até mesmo ter um risco maior de desenvolver psicose no início da vida adulta, segundo uma nova […]
Cientistas da Duke-NUS Medical School e da Universidade da Califórnia, em Santa Cruz, descobriram o segredo de como nosso relógio interno é regulado. Eles descobriram que esse regulador fica bem na extremidade posterior da caseína quinase 1 delta (CK1δ), uma proteína que atua como marca-passo do nosso relógio biológico interno ou dos ciclos naturais de […]
Muitos estudantes têm dificuldade em adormecer cedo, o que torna difícil acordar para as... [Read More][weiterlesen]
Um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Surrey, da Universidade da C... [Read More][weiterlesen]
As células com um relógio molecular funcional são mais capazes de se adaptar às mudan... [Read More][weiterlesen]
