Novas descobertas sugerem que as pessoas que não procuram tratamento para a apneia obstrutiva do sono têm um risco maior de desenvolver a doença de Parkinson. O uso de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) pode reduzir esse risco ao melhorar a qualidade do sono e manter um fluxo de ar constante durante toda […]
Hábitos alimentares: O papel desempenhado por determinadas estações do ano
Você pode pensar que o verão é mais saudável. O sol está brilhando, recebemos muita vitamina D e os dias são longos. No entanto, os resultados de uma pesquisa da Universidade de Copenhague sugerem que os hábitos alimentares de inverno são melhores para nossa saúde metabólica do que os hábitos alimentares de verão, pelo menos […]
A falta de sono acelera o envelhecimento do cérebro e pode aumentar o risco de demência
As pessoas que dormem mal têm maior probabilidade de ter um cérebro que parece mais velho do que é de fato. Esse é o resultado de um estudo abrangente do Instituto Karolinska. O aumento da atividade inflamatória no corpo poderia explicar parcialmente essa correlação. O sono insatisfatórioestá associado à demência, mas não está claro se […]
Você dormiu pouco? Então você tem duas vezes mais chances de se machucar
Se você é uma das 620 milhões de pessoas que correm regularmente, provavelmente gosta de começar bem cedo pela manhã. No entanto, se você não dormiu bem na noite anterior, pode estar correndo um risco maior de se machucar. Um novo estudo liderado pelo Professor Jan de Jonge, psicólogo ocupacional e esportivo da Universidade de […]
A luz do seu quarto pode estar prejudicando seu coração sem que você perceba
Uma análise preliminar a ser apresentada nas Sessões Científicas de 2025 da American Heart Association revelou que a maior quantidade de luz artificial à noite está relacionada ao aumento dos sinais de estresse no cérebro, à inflamação dos vasos sanguíneos e ao maior risco de doenças cardíacas. Os pesquisadores descreveram a luz artificial à noite, […]
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