Muchos expertos en dietas recomiendan hacer pequeñas comidas a lo largo del día como método para perder peso. Sin embargo, las investigaciones sugieren que éste es el enfoque equivocado. Con más de la mitad de los adultos estadounidenses con sobrepeso u obesidad, la dieta y la pérdida de peso son industrias enormes en Estados Unidos […]
Research in circadian biology has long linked shift work to a variety of health problems. A new study shows it may also cause increased stroke severity, especially in men. Strokes are one of the leading causes of death in the United States, killing one American every four minutes. It is also the leading cause of […]
Las investigaciones sobre biología circadiana llevan tiempo relacionando el trabajo por turnos con diversos problemas de salud. Un nuevo estudio demuestra que también puede aumentar la gravedad de los accidentes cerebrovasculares, especialmente en los hombres. Los accidentes cerebrovasculares son una de las principales causas de muerte en Estados Unidos, matando a un estadounidense cada cuatro […]
Melatonin plays many roles in the human body, influencing a variety of physiological systems. Evidence implies that this hormone may play a role in anti-aging as well. From alleviating pain and increasing fertility to helping you lose weight, melatonin appears to be nature’s own wonder drug. Unlike many wonder drugs, this one is made deep […]
La melatonina desempeña muchas funciones en el cuerpo humano e influye en diversos sistemas fisiológicos. Hay pruebas de que esta hormona también puede desempeñar un papel en la lucha contra el envejecimiento. Desde aliviar el dolor y aumentar la fertilidad hasta ayudar a perder peso, la melatonina parece ser el medicamento milagroso de la naturaleza. […]
A research team led by scientists from several Japanese institutions has identified a comp... [Read More][weiterlesen]
Pink noise is often used to help people fall asleep, but new research suggests that it may... [Read More][weiterlesen]
Middle-aged and older adults who tend to be more active in the evening have poorer cardiov... [Read More][weiterlesen]
