Novos dados do estudo anual de painel da Universidade de Michigan “Monitoring the Future” mostram que o uso de substâncias para promover o sono é muito comum entre os jovens adultos. O estudo, financiado pelo National Institute on Drug Abuse (Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas), constatou que 22% dos americanos com idades entre 19 […]
As células assassinas naturais atuam como a equipe de resposta rápida do sistema imunológico, mas o estresse causado pela ansiedade e pela insônia pode reduzir seu número sem que ninguém perceba. Um estudo descobriu que ambas as condições estavam associadas a um número significativamente menor de células NK, especialmente os tipos circulantes responsáveis pela destruição […]
O ritmo circadiano é um ciclo biológico com duração de aproximadamente 24 horas que sincroniza o sono, os hormônios, o metabolismo e quase todas as funções corporais. Embora muitas pessoas associem o “relógio interno” principalmente ao cérebro, o estômago também desempenha um papel central nesse mecanismo de sincronização. De fato, há uma conexão bidirecional: o […]
Os distúrbios do sono desconhecidos são problemas do sono para os quais não é possível identificar inicialmente uma causa clara. As pessoas afetadas dormem mal, acordam com frequência, sentem-se exaustas pela manhã ou apresentam sintomas noturnos incomuns e, ainda assim, após os exames iniciais, não é possível identificar claramente nem doenças orgânicas nem distúrbios típicos […]
Os distúrbios do sono desconhecidos são problemas do sono para os quais não é possível identificar inicialmente uma causa clara. As pessoas afetadas dormem mal, acordam com frequência, sentem-se exaustas pela manhã ou apresentam sintomas noturnos incomuns e, ainda assim, após os exames iniciais, não é possível identificar claramente nem doenças orgânicas nem distúrbios típicos […]
Durante décadas, a questão parecia clara: a luz regula o relógio biológico do corpo. P... [Read More][weiterlesen]
Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de apneia obstrutiva do sono, uma condição co... [Read More][weiterlesen]
Seja para se sair bem em uma entrevista de emprego, conhecer alguém pela primeira vez ou ... [Read More][weiterlesen]
