Um estudo realizado por pesquisadores do Mass General Brigham sugere que o horário das refeições pode ser um fator de risco maior para a saúde cardiovascular do que o horário de dormir. Diversos estudos demonstraram que o trabalho noturno está associado a sérios riscos à saúde, inclusive para o coração. No entanto, um novo estudo […]
Uma nova pesquisa indica que proporções menores de determinados estágios do sono estão associadas à redução do volume cerebral em regiões vulneráveis ao desenvolvimento da doença de Alzheimer ao longo do tempo. Os resultados mostram que indivíduos com proporções menores de tempo gasto em sono profundo e sono de movimento rápido dos olhos apresentaram volumes […]
Todos nós conhecemos alguém que parece desafiar o envelhecimento – pessoas que parecem mais jovens do que seus colegas, apesar de terem a mesma idade. Qual é o segredo dessas pessoas? Os cientistas da Universidade de Osaka (Japão) podem ter encontrado uma maneira de quantificar essa diferença. Ao incorporar caminhos metabólicos de hormônios (esteroides) em […]
A atenção plena, a qualidade geral do sono e o consumo de álcool podem explicar por que as pessoas que ficam acordadas até tarde têm maior risco de depressão, de acordo com um novo estudo publicado na revista de acesso aberto PLOS One por Simon Evans, da Universidade de Surrey, no Reino Unido, e colegas. […]
As proteínas são essenciais para o crescimento do corpo e o desenvolvimento muscular. Entretanto, o metabolismo das proteínas varia de acordo com o relógio biológico interno do corpo. Portanto, é importante saber como a distribuição da ingestão de proteínas ao longo do dia afeta os músculos. Pesquisadores descobriram que a ingestão de proteínas no café […]
Durante décadas, a questão parecia clara: a luz regula o relógio biológico do corpo. P... [Read More][weiterlesen]
Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de apneia obstrutiva do sono, uma condição co... [Read More][weiterlesen]
Seja para se sair bem em uma entrevista de emprego, conhecer alguém pela primeira vez ou ... [Read More][weiterlesen]
