Seu ritmo diário pode ser mais importante para a saúde do cérebro do que se pensava. Adultos mais velhos com padrões de atividade mais fracos e mais interrompidos tinham uma probabilidade muito maior de desenvolver demência do que aqueles com rotinas estáveis. Um pico de energia diário mais tardio também foi associado a um risco […]
Novos dados do estudo anual de painel da Universidade de Michigan “Monitoring the Future” mostram que o uso de substâncias para promover o sono é muito comum entre os jovens adultos. O estudo, financiado pelo National Institute on Drug Abuse (Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas), constatou que 22% dos americanos com idades entre 19 […]
As células assassinas naturais atuam como a equipe de resposta rápida do sistema imunológico, mas o estresse causado pela ansiedade e pela insônia pode reduzir seu número sem que ninguém perceba. Um estudo descobriu que ambas as condições estavam associadas a um número significativamente menor de células NK, especialmente os tipos circulantes responsáveis pela destruição […]
O ritmo circadiano é um ciclo biológico com duração de aproximadamente 24 horas que sincroniza o sono, os hormônios, o metabolismo e quase todas as funções corporais. Embora muitas pessoas associem o “relógio interno” principalmente ao cérebro, o estômago também desempenha um papel central nesse mecanismo de sincronização. De fato, há uma conexão bidirecional: o […]
Os distúrbios do sono desconhecidos são problemas do sono para os quais não é possível identificar inicialmente uma causa clara. As pessoas afetadas dormem mal, acordam com frequência, sentem-se exaustas pela manhã ou apresentam sintomas noturnos incomuns e, ainda assim, após os exames iniciais, não é possível identificar claramente nem doenças orgânicas nem distúrbios típicos […]
Uma nova análise do Estudo Canadense sobre Comportamentos Adolescentes sugere que adolesc... [Read More][weiterlesen]
Um medicamento chamado sultiamida pode ajudar pessoas com apneia obstrutiva do sono a resp... [Read More][weiterlesen]
Muitos estudantes têm dificuldade em adormecer cedo, o que torna difícil acordar para as... [Read More][weiterlesen]
