Descubrir la causa del envejecimiento es clave para acabar deteniendo el reloj. Nuevas investigaciones sugieren que las células cerebrales controlan el envejecimiento en mayor medida de lo que se sabía hasta ahora. Los occidentales estamos obsesionados con detener el reloj. Invertimos en cirugías plásticas y tratamientos antienvejecimiento, así como en una amplia variedad de suplementos […]
According to the National Sleep Foundation, the definition of insomnia is “difficulty falling asleep or staying asleep, even when a person has the chance to do so.” Insomnia may present as either acute or chronic. The chronic form of insomnia is estimated to be experienced by about 1 in 10 Americans, and the sleep disorder […]
Según la Fundación Nacional del Sueño, la definición de insomnio es “dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, incluso cuando una persona tiene la posibilidad de hacerlo”. El insomnio puede presentarse como agudo o crónico. Se calcula que la forma crónica de insomnio la padece aproximadamente 1 de cada 10 estadounidenses, y este trastorno […]
Según la Fundación Nacional del Sueño, la definición de insomnio es “dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, incluso cuando una persona tiene la posibilidad de hacerlo”. El insomnio puede presentarse como agudo o crónico. Se calcula que la forma crónica de insomnio la padece aproximadamente 1 de cada 10 estadounidenses, y este trastorno […]
While there’s a great deal of talk about circadian, or 24-hour, rhythms, new evidence suggests that 12-hour rhythms may actually have a greater impact on our health. Diurnal animals, including humans, naturally sleep at night while remaining awake during the day. While this overall 24-hour rhythm of rest and activity is important, scientists are discovering […]
A research team led by scientists from several Japanese institutions has identified a comp... [Read More][weiterlesen]
Pink noise is often used to help people fall asleep, but new research suggests that it may... [Read More][weiterlesen]
Middle-aged and older adults who tend to be more active in the evening have poorer cardiov... [Read More][weiterlesen]
