Los trastornos del sueño son sorprendentemente comunes en el mundo occidental. Muchas personas tienen dificultades para conciliar el sueño a una hora razonable y pasan el día agotadas. Las investigaciones modernas sobre cronobiología, o la ciencia de los relojes internos de nuestro cuerpo, sugieren que la falta de sueño puede incluso contribuir a la aparición […]






