As pessoas que estão se recuperando de insuficiência cardíaca devem considerar a possibilidade de melhorar a regularidade do sono, de acordo com um estudo da Oregon Health & Science University. A equipe de pesquisa descobriu que mesmo um sono moderadamente irregular dobra o risco de outro evento clínico dentro de seis meses. Os resultados foram […]
O relógio circadiano na insuficiência cardíaca
A interrupção do ritmo circadiano, que muda naturalmente em um ciclo de 24 horas, tem sido associada a doenças cardíacas, mas não está claro como isso leva a essa condição. Uma equipe de pesquisa do Baylor College of Medicine e de instituições colaboradoras investigou a função da proteína Rev-erbα/β, um componente-chave do relógio circadiano, no […]
Os seres humanos são criaturas sazonais, de acordo com seu ritmo circadiano
Pode ser tentador acreditar que a humanidade, com sua iluminação sofisticada, superou a influência natural da luz solar em seus hábitos de sono. Entretanto, uma nova pesquisa da Universidade de Michigan mostra que nosso ritmo circadiano ainda é fundamentalmente indomável e segue as mudanças sazonais da luz do dia. Ritmos circadianos e mudanças sazonais “Os […]
Jejuar durante a noite por períodos mais longos e tomar o café da manhã mais cedo pode estar associado a um índice de massa corporal mais baixo
Para manter o peso sob controle, não é apenas crucial prestar atenção ao que comemos, mas também quando comemos. De acordo com um estudo publicado no International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (Jornal Internacional de Nutrição Comportamental e Atividade Física), há dois hábitos específicos que estão associados a um índice de massa corporal […]
O papel do estresse e da depressão na insônia e no consumo excessivo de álcool
A insônia e o consumo arriscado de álcool estão tão intimamente ligados que se estima que pelo menos um terço e até 91% de todas as pessoas que sofrem de distúrbios do sono também consomem álcool em excesso. Um novo estudo sugere que o estresse percebido e a depressão desempenham um papel na relação entre […]
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