Nuevas investigaciones demuestran que la irregularidad de la hora de acostarse puede tener un enorme impacto no sólo en el rendimiento académico, sino también en la salud. Esto es cierto tanto para niños como para adultos de todas las edades. “¿Por qué las madres no tienen hora de acostarse?” Las madres primerizas se encuentran entre […]
Altering Mealtimes to Treat Jet Lag
Jet lag and other circadian disorders are common in the modern world. What if you could treat jet lag with simple changes like altering the times when you eat? If you have ever flown across time zones or worked a night shift, you know what jet lag feels like. This disorder occurs when your body […]
Alterar el horario de comidas para tratar el jet lag
El jet lag y otros trastornos circadianos son comunes en el mundo moderno. ¿Y si pudiéramos tratar el jet lag con cambios sencillos como modificar las horas a las que comemos? Si alguna vez ha volado a través de zonas horarias o ha trabajado en un turno de noche, sabe lo que es el jet […]
Alterar el horario de comidas para tratar el jet lag
El jet lag y otros trastornos circadianos son comunes en el mundo moderno. ¿Y si pudiéramos tratar el jet lag con cambios sencillos como modificar las horas a las que comemos? Si alguna vez ha volado a través de zonas horarias o ha trabajado en un turno de noche, sabe lo que es el jet […]
There are Multiple Clocks in our Body, but How do They Communicate?
How do our bodies keep time? According to new research, our individual organs and central clocks may work together through a process known as coupled oscillation. We often talk about the circadian rhythm as though it were one single timepiece. However, our internal clocks are much more complicated than this. In fact, every organ system […]
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