Una nueva investigación sugiere que la iluminación circadiana en la UCI puede mejorar los resultados de estos pacientes muy enfermos, tanto ahora como hasta un año después de su estancia en el hospital. Cada año ingresan en la UCI, o unidad de cuidados intensivos, más de 4 millones de pacientes. Estas unidades ofrecen los cuidados […]
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Early to bed, early to rise? New research suggests that later school start times may not be the answer for our sleep-deprived teens. You have probably heard of the recent call for middle and high schools to delay start times. Indeed, even American pediatricians endorse the idea. This is due to the fact that teenagers have a circadian […]
¿Acostarse pronto y levantarse temprano? Nuevos estudios sugieren que retrasar la hora de entrada a clase puede no ser la solución para nuestros adolescentes privados de sueño. Seguro que ha oído hablar de la reciente propuesta de retrasar la hora de entrada en los institutos. De hecho, incluso los pediatras estadounidenses apoyan la idea. Esto […]
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Pink noise is often used to help people fall asleep, but new research suggests that it may... [Read More][weiterlesen]
Middle-aged and older adults who tend to be more active in the evening have poorer cardiov... [Read More][weiterlesen]
In one study, participants completed an intense workout after a normal night's sleep and a... [Read More][weiterlesen]
